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7.10.06

Les risques du tabagisme

Selon des experts en matière de santé, si vous fumez, vous serez douze fois pour mourir du cancer de poumon. Pensons maintenant juste pendant un moment court : ne serait-il pas très important que vous d'augmenter vos chances de des deux à douze périodes de vie plus longtemps, gagniez beaucoup d'années supplémentaires d'existence heureuse et saine, et économiser des milliers de dollars en coûts médicaux accrus ?
10 fois plus probablement de mourir des cancers de la bouche, de la gorge, et des risques d'oesophage.
12 fois plus probablement de mourir du cancer de poumon ou d'une certaine forme d'affections pulmonaires.
10 fois plus probablement de mourir du cancer du larynx.
6 fois plus probablement à la matrice de la maladie de coeur.
Et vous serez deux fois aussi probable à la matrice d'une course.
Asse'est assez !
Un autre avantage négligé est le montant d'argent économisé en n'achetant pas des cigarettes en premier lieu. Par exemple ; Si vous fumez un paquet de cigarettes par jour à $2.00 par paquet, vous dépensez $730 par an. Si votre habitude a continué pendant une période de 15 ans vous aurez dépensé des $10.950 incroyables ! Si vous fumez deux paquets pour cette même période, vous dépenserez $21.900 !
Si vous voulez s'aider à être réussi, vous devez pouvoir répondre aux deux questions suivantes :
1) Queest-ce que pouvez-vous vous faire pour réduire le désir de le fumer chaque fois vous frappe ?
2) Que ferez-vous jusqu'à ce que le recommander passe ?
Vous pourrez résister au recommander de fumer chaque fois qu'il vous frappe et vous pourrez lui résister jusqu'à ce que le recommander passe ou volonté vous ? Quel genre de satisfaction le tabagisme te donne-t-il - physique, mental, ou émotif ? Se demander.
Vous devez décider si vous voulez stopper fumer ou si vous voulez mourir des jeunes ?
Prendre votre décision aussi rapide que vous pouvez, là ne pourrait pas être beaucoup de l'heure encore.

Employer les techniques de tabagisme d'arrêt libre à votre maximum

Vous avez besoin d'un budget pour continuer votre habitude du tabagisme et vous avez besoin d'un budget aussi bien pour stopper le tabagisme. Même si vous constatez que le budget pour stopper fumer est plus haut que celui pour continuer l'habitude, l'ancien est l'option meilleure.
Ce qui si, entre vos efforts de stopper vous fumer trouver le programme des techniques de tabagisme d'arrêt libre ? En effet, c'est une bénédiction dans le déguisement. Quelque chose qui limite votre budget pour stopper fumer est la plupart de bienvenue à toi.
Beaucoup d'organisations à but non lucratif conduisent des programmes librement de stopper-tabagisme d'une façon courante. Ces organismes ont le bon de la société au coeur. La société américaine de Cancer est une telle organisation. Elle a des programmes temps réel, de sorte qu'un grand nombre de personnes partout dans le monde soient bénéficiées de eux. Leur littérature est authentique, motivant et contient beaucoup de des bouts de stopper-tabagisme. Des effets négatifs du tabagisme sont discutés en détail. Ils ont des 24 lignes directes d'heure que les moyens vous peuvent leur parler concernant n'importe lequel de vos problèmes n'importe quand pendant le jour.
Pendant que l'effet direct de la nicotine est sur vos poumons, l'association américaine de coeur et de poumon fournit également beaucoup de sessions de tabagisme stoppées libres. Les conseillers accomplis et bien informés contrôlent la ligne directe et rendent toute l'aide possible à toi en vos moments de la crise. Vous obtenez des conseils libres pour stopper fumer en ligne. Ils ont une liste des produits de tabagisme stoppés accessibles.
Avec votre puissance de volonté de stopper fumer, prendre l'aide d'une variété de méthodes de tabagisme stoppées libres. Votre implorer de cigarette est lié pour battre la retraite, soit sûr. Mâcher une sélection de dent, laisser vos mains qui vous présentent à l'habitude de tabagisme et demeurent occupées. La bouche est occupée de toute façon, traitant le toothpick. En attendant, continuer un certain remplacement de nicotine stoppé en fumant des produits, de sorte que vos restes d'esprit coupés. Il ne pense pas au tabagisme !
Dans votre enthousiasme pour stopper fumer, ne pas acheter les produits de tout le monde, et bon marché au-dessus des contre- produits. Vous devez avoir une stratégie et un wok dehors dessinés par bien selon les une prévisions. Des techniques de tabagisme d'aide d'arrêt libre sont censées pour vous libérer du penchant. Vous n'êtes pas suivant elles simplement pour l'énumération
Les cigarettes de tabagisme stoppées sont un autre outil. Vous aurez la satisfaction psychologique que vous « fumez ». Les fumeuses sont la plupart du temps les personnes enfoncées. Quelques médicaments anti déprimants font également de bons ronds pour vous aider à stopper le tabagisme.
Les cigarettes de fines herbes, les inhalateurs de fines herbes et l'acuponcture sont quelques autres outils qui te promettent l'absence de l'habitude de consommation du tabac.
Votre nicotine ennemie se cache dans un fossé profondément indélogeable. Vous devez attaquer de tous les avants pour le rincer dehors !

Quelques bouts d'or pour stopper le tabagisme

Souhaitez-vous savoir quelques bouts d'or pour stopper le tabagisme ? Mais laisser ces bouts demeurer d'or pour jamais. Alors seulement vous pouvez dériver l'avantage hors de eux. Si vous causez l'électrodéposition d'être enlevée, la masse du fer apparaîtra. Tous vos efforts sincères de stopper fumer viendront à un rien !
Vous avez pris la décision finale pour stopper le tabagisme. Vous avez vos raisons valides de cela ! Énumérer dehors ces raisons, et continuer à ajouter à des raisons de votre recherche récemment découverte, de sorte que ce devienne une recherche compacte. Le laisser être une liste systématique, en contenant des avantages et des inconvénients de stopper.
Vous avez de meilleures chances de rester dans la santé parfaite tout autour de l'année, en stoppant le tabagisme. Vous ne pouvez pas avoir besoin du docteur. Il peut rester juste un de ces amis.
Vous avez abandonné le tabagisme, et vous êtes un bon rôle-modèle pour vos enfants. Si vous êtes un fumeur, les chances de vos enfants sélectionnant vers le haut de l'habitude de consommation du tabac tôt en leurs vies sont vraies.
Dans de nos jours des prix en hausse, le tabagisme coûte tout à fait une somme. Si vous fumez 20 cigarettes par jour, vous êtes la dépense $ 2000 par an sur une moyenne.
Naturellement, avec de la nicotine moins de respiration, sans des enroulements de fumée, de toi vivent dans une meilleure atmosphère, pour toi et le peuple autour de toi. Vous aurez la bonne faim et appréciez la nourriture mieux.
Le tabagisme est la cause de beaucoup d'irritants de peau et maintenant ils commencent à disparaître un. Vous commencez à se demander où les rides ont disparu, et comment tranquillement la lueur originale de votre peau est reconstituée.
Vous voyagerez sur des autobus, trains et par avion dans la confiance. Que le conseil « non fumeurs » ne veulent plus de retraite vous. Votre souci concernant l'environnement de la nicotine est un agent si puissant qu'il n'est pas prêt son amitié profonde avec toi. Vous devez trouver les solutions de rechange. Penser à, et suivre une thérapie de remplacement de nicotine. Si vous pouvez résister à la tentation de la nicotine, vous avez gagné la partie de la bataille. Les produits de remplacement pour la nicotine sont des lozengas, des ihhalers, des gommes et des pièces rapportées.
Faire une habitude pour assister à conseiller des sessions au sujet d'abandonner le tabac, être présent au cours de telles réunions et discussions, et essayer de participer à n'importe quel type d'activité qui nie le tabagisme.
La persistance est le mot d'ordre. Si vous la possédez, vous pouvez stopper fumer immédiatement et rester dans cet état, pour jamais.

Stopper la fumée est une affaire dure - l'essayer avec Chantix

Vous croire si je dis que le tabagisme tue plus d'Américains que l'alcool, suicide, accidents de voiture, SIDA, drogues illégales et homicide collectivement ? Depuis le chirurgien le rapport que du général a été édité en l'année 1982 sur alléguer le tabagisme pour la mortalité de cancer aux Etats-Unis, rien a changé réellement au-dessus de ces décennies. Même aujourd'hui, le tabagisme est la plus grande cause simple derrière les décès de cancer en Amérique. Telle est la puissance de la nicotine ; les humains acquièrent l'habitude du tabagisme et la nicotine asservit la race humaine !
Le centre pour la commande de maladie et l'empêchement (CDC) estime que les adultes de 44.5 millions des Etats-Unis d'Amérique étaient les fumeurs courants en l'année 2004. Cela signifie que chaque 5 personnes ont eu plus d'un fumeur dans eux. Les nombres ont été décomposés selon l'appartenance ethnique et elle a prouvé que les blancs ont eu 22.2%, Américain africain a eu 20.2%, les hispaniques ont eu 15.0%, les indigènes d'Indiens d'Amerique et de l'Alaska ont eu 33.4% et les Américains asiatiques ont eu 11.3% fumeurs parmi eux.
Les statistiques de tabagisme d'étudiants' dépeignent la situation alarmante de l'Amérique, 22.3% d'étudiants de lycée et 8.1% du collège étaient les fumeurs courants en 2004. Les étudiants blancs et hispaniques ont eu le nombre le plus élevé de fumeurs.
Maintenant, me laisser te disent les conséquences du tabagisme ;
Environ 87% des décès de cancer de poumon sont provoqués par le tabagisme.
La moitié des différents types de cancers sont provoquées par la nicotine.
Le tabagisme cause la maladie de coeur, les aneurysms, la bronchite, l'emphysème, et la course, et contribue également à la sévérité de la pneumonie et de l'asthme.
Nicotine et d'autres ingrédients de la santé reproductrice des femmes de dommages de tabac.
Le tabagisme est également relié avec le syndrome infantile soudain de la mort (SIDS).
Le tabagisme également cause des cataractes, amincir d'os, des ruptures de hanche, et des ulcères peptiques.
Comment la cigarette peut-elle être de quelque bon quand elle se compose du tabac qui a autour 4000 composés hors dont 100 sont censés être toxiques ? Et plus de 60 composés sont des carcinogènes ; les agents cancer-causants. D'ailleurs, les fabricants de cigarette ajoutent les composés de frais supplémentaires pour augmenter le plaisir du tabagisme, qui incluent le goudron, l'ammoniaque, et même l'oxyde de carbone. La santé publique pour sûr est en danger !
Hors de tous fumeurs, 70% des fumeurs veulent stopper la fumée, tentative de 35% de stopper fumer chaque année tandis que moins de 5% réalisent réellement le succès. Vous aimez savoir pourquoi le taux stoppant de succès de fumée est bas… juste parce que la puissance du penchant de nicotine est plus que la puissance de la volonté des fumeurs. Ainsi si vous souhaitez vider votre Nico-amour, vous devez décaler vos préférences à quelque chose qui vous aidera à détester les effets de la nicotine sur votre cerveau. Il y a une médecine qui a reçu l'approbation de l'association de nourriture et de drogue des USA cette année, il travaille comme la nicotine fait et concurrence ainsi le sentir-bon effet de la nicotine… que le nom est Chantix. Cette médecine de tabagisme de cessation vous aide à commander vos cravings quand vous essayez de stopper le tabagisme. Cette nouvelle drogue contre le tabac entre en vigueur en cellules de cerveau et vous incite à détester le goût et l'effet du coup-de-pied de nicotine. Ainsi vous ne vous sentez pas comme fumer plus !
Se demander… même VOUS peut détester le coup-de-pied de nicotine ! ! Ne pas dire IMPOSSIBLE avant l'essai. J'ai parié ! Vous pouvez le rendre possible avec CHANTIX ! ! Vivent une vie saine et nicotine-libre ensuite… pour toujours ! ! Bonne chance !

Thérapie de laser pour stopper le tabagisme

L'utilisation de la thérapie de laser pour stopper fumer a de la splendeur liée à elle. Laser ! Le nom même inspire ! Heureusement, du point de vue pratique, le traitement de laser s'est avéré très efficace. Vous êtes présentés à ce système récemment, et il a été aimé par la majeure partie du peuple.
Réellement parlant, la thérapie de laser est vieux vin dans la nouvelle bouteille. Certains centres de nerf dans le corps agissent en tant que points de pression. En traitant ces points, vous pouvez causer ou encourager certains changements du corps. Beaucoup de disciplines, comme l'utilisation de reflexology et d'acuponcture ce principe. Chaque point de pression, une fois traité, donne des résultats connus.
Le même principe est appliqué pour vous traiter de l'habitude de consommation du tabac. Dans le traitement de laser, des points spécifiques dans votre corps sont traités avec le rayon laser de basse intensité. Vous n'avez pas besoin d'attendre longtemps le résultat. Vous trouvez le degré de vos cravings de tabagisme vous laissez tomber sensiblement avec l'effet immédiat.
Mais ne pas être overjoyed. La réduction des cravings ne signifie pas que vous avez stoppé le tabagisme. Vous avez juste commencé le voyage. Mais un point très positif au sujet de thérapie de laser est qu'il n'a aucun effet secondaire. Une réduction si rapide des cravings est elle-même un accomplissement. La thérapie de laser doit être a matraqué avec une autre thérapie connue sous le nom de thérapie comportementale, pour obtenir les résultats optimaux.
La thérapie comportementale aide à éliminer les cravings psychologiques de votre penchant de tabagisme. Le laser donne le coup au penchant de nicotine. Avec ces doubles coups, l'effet ne sera pas nuisible, et vous émergerez victorieux !
Ainsi, êtes-vous convaincus au sujet du traitement de thérapie de laser ? Maintenant, vous devez venir aux aspects pratiques de lui. La thérapie de laser a pu être tout à fait chère. Ainsi, comparer les taux de certaines des meilleures cliniques. Vérifier les taux dans votre état, si le coût de traitement est couvert sous l'assurance médicale maladie. Dans beaucoup de cas, la thérapie de laser cependant ne peut pas produire les résultats désirés, ainsi donner l'importance égale pour la thérapie comportementale aussi bien.
Ne pas oublier votre puissance de volonté. Ce n'est pas le rayon laser, mais il est au sujet de toi qui doivent stopper le tabagisme ! Le traitement de laser donnera te l'appui initial et te pour posséder l'enthousiasme résultant. Mais votre travail n'est pas fait. Vous devez maintenir le niveau de l'enthousiasme et affermir vers le haut de la décision pour stopper fumer pour jamais.

Changement aux manières de tabagisme d'arrêt de fines herbes

La nicotine est un agent si puissant, elle ne va pas ne soumettre à aucun type de suggestion automatique, ou à arguments verbaux. Quand au-dessus des contre- médicaments échouer, n'importe quels types de reasonings n'aura pas l'effet désiré, vous ont une autre alternative essayer-s'arrêtent fumer les produits de fines herbes. À n'importe quel secteur concernant la santé, si l'expérience antérieure et les expériences sont des indications, des méthodes de tabagisme d'arrêt de fines herbes sont liées pour réussir. Un autre important chose-ils ne créent aucun effet secondaire.
Le raccordement de la nicotine est directement avec le cerveau. Même votre cerveau intelligent pense que la nicotine lui donne le plaisir, et elle t'envoie en conséquence des signaux pour de plus en plus le plaisir. Vous obéissez la commande et allumez une autre cigarette. Le cycle continue et de plus en plus le plaisir est exigé. Vous devenez le fanatique de cigarette. Maintenant, le tabagisme n'est pas votre vue de la vie, il est un mode de vie.
Il n'y a rien que la nature ne connaît pas toi. Il sait votre force. Il sait votre faiblesse. Il a des remèdes dans le magasin. Cette connaissance de fines herbes traditionnelle a apporté à l'humanité du bord du précipice beaucoup des périodes, dans beaucoup de secteurs. Dans le secteur du tabagisme également elle apporte des contributions significatives pour vous inciter à stopper le tabagisme. L'avoine de variété de jardin est employée pour traiter le retrait d'opium. Avec l'application du même raisonnement, un extrait alcoolique de l'herbe, sous forme de teinture est employé pour le retrait de nicotine. Il a fourni des résultats fortement salutaires. {mospagebreak}
Un autre mélange des teintures de fines herbes du chien de chasse de blanc-cheval, du mullein, de l'avoine verte, menthe poivrée, et du joint d'or, en quantité appropriée, mise dessus la langue dans les baisses, toutes les fois que vous avez implorer pour fumer une cigarette, te donne de bons résultats.
L'acuponcture fait également le rôle de support. Le mélange d'huile traitée avec des médicaments prescrite est appliqué aux points d'acuponcture. Ceci doit être fait par un spécialiste en acuponcture seulement.
Beaucoup de tels kits de fines herbes normaux sont disponibles. Les produits naturels également ont pris le siège de au-dessus des contre- médicaments. Il y a les aromes de fines herbes, les cigarettes de fines herbes, les liquides de fines herbes, les pastilles de fines herbes et beaucoup de des tels les produits dehors pour vous aider dans votre effort de cesser le tabagisme. Au-dessus de tous ces produits, règnes d'une chose suprêmes votre puissance forte de volonté de stopper fumer pour jamais !
Vous pouvez la trouver difficile à croire-mais il est vrai ! Si vous ne fumez pas la prochaine cigarette, et résistez à la tentation de fumer à côté de la prochaine cigarette, vous êtes sur la fête de gain. Vous avez déjà acheté la dernière cigarette de votre vie !

Pourquoi votre amour de nicotine est nocif : Tabac contre Chantix

Vous avez été toujours dits que la nicotine est mauvaise pour votre santé et ainsi vous devez abandonner votre chère nicotine, votre associé de weal et ennui. Vous avez partagé la plupart des moments privés sensibles avec de la nicotine. Dans votre effort et dépression la nicotine a soulevé votre esprit, quand vous étiez fatigué, nicotine vous a assuré pour remplir votre corps de l'énergie, quand vous vous êtes ennuyés, nicotine rendue te la sensation enthousiaste au sujet de quoi que vous ayez fait. Vous êtes-vous dans l'amour avec votre NICO-chéri, comment pouvez-vous trahir votre amour ? Vrai, vous faites une remarque. La nicotine t'a attribué un sentiment euphorique chaque fois que vous l'avez serré avec vos lèvres. Comment pouvez vous abandonner cette excitation extraordinaire avec chaque baiser de nicotine ! Il est vraiment dur… pas parce que vous nicotine juste d'amour, mais pour le fait votre NICO-chéri vous a captivé d'une telle manière dont, vous ne notez pas que vous êtes devenus un slave à lui. Vous êtes devenus intoxiqué à la cigarette, et maintenant vous ne pouvez imaginer rien au delà des souffles toxiques.
Qu'y a-t-il dans ces souffles de nicotine ? Tenir votre coeur, je vais l'étouffer avec quelques faits durs. La nicotine composée organique est C10H14N2, un alcaloïde liquide normal, fait de carbone, hydrogène, azote et parfois oxygène. Votre cigarette contient approximativement le magnésium 8 à 20 de la nicotine et hors de celui seulement autour 1 magnésium est essentiellement absorbé par votre corps après le tabagisme d'une cigarette. Après toi fumer, il cause d'abord un dégagement rapide de l'adrénaline, en conséquence de toi battement de coeur rapide d'expérience, tension artérielle accrue, respiration rapide et peu profonde. Alors la nicotine bloque le dégagement de l'insuline d'hormone et augmente de ce fait le niveau de sucre dans le sang. Alors la nicotine augmente le cholestérol de LDL qui est responsable d'endommager des artères. De cette façon, vous augmentez la probabilité d'une crise cardiaque ou d'une course, par le tabagisme. Et vous augmentez également les chances du cancer dans vos pièces de corps, principalement poumons, et emphysème.
Le rôle principal de la nicotine, qui a plus de 3999 composés comprenant quelques composés toxiques, est de vous rendre intoxiqué au tabagisme. C'est la raison primaire d'être provoquant une dépendance aux cigarettes, il est quelque chose comme l'envoi les femmes captivantes pour séduire l'homme visé de sorte qu'il puisse être tué facilement par le diable. Si vous vous êtes rendus compte que vous aviez embrassé le poison depuis la première sèche de votre vie, j'espère que vous comprenez que vous devez stopper fumer aussitôt que possible. Naturellement c'est finalement une question du désir de votre coeur si vous souhaitez garder sur le `dormant avec l'ennemi' !
Est-il simplement impossible pour toi ? Vous ne pouvez pas vivre après avoir laissé la nicotine, droite ! Je sais que vous ne pouvez pas imaginer faire à la vie le combat malheureux avec le CRAVINGS pour le reste de votre vie. Si vous avez un souhait caché pour entourer votre NICO-amour, alors je peux te montrer une manière de se libérer de la poignée mauvaise de la nicotine. Il y a une nouvelle médecine contre le tabac disponible sur le marché, son nom est Chantix. Les personnes de tabagisme ont pu stopper fumer de manière permanente après avoir employé Chantix, la dernière drogue de tabagisme de cessation, qui fait la vague sur le marché. Pourquoi pas quand presque plus que des personnes d'un demi-million meurent en raison du tabagisme tous les ans !
Chantix a pu faire un impact sur les fumeurs principalement parce qu'il a la bonne approche au problème ; il a visé le penchant de nicotine, par lequel vous êtes séduits pour fumer le tabac. Si vous commencez à détester des effets de nicotine, pourquoi est-ce que sur terre vous jamais irez à la zone de tabagisme et prendrez un souffle ? Ceci s'appelle un oeil pour un oeil ! Le tabac de diable a la nicotine méchante pour vous séduire… et Chantix a le varenicline très bon pour vous prendre hors du captivation mauvais. Quand le varenicline commence à fonctionner, vous juste ne pouvez pas apprécier la nicotine ! En conséquence vous juste stoppez fumer facilement avec Chantix et allez de nouveau à un monde propre et sain tabac-libre ! Se débarasser du tabac… Chantix est le chic chaud dans la ville, une tuer-facture pour le diable de tabac.

Hypnose : Comment les aides d'hypnose vous ont stoppé le tabagisme

L'hypnose de mot peut vous effrayer dans une certaine mesure, mais elle ne peut pas être plus que l'effroi de la calamité de cigarette.
Le tabagisme attaque vos poumons dans plus que l'one-way. En voir avant et après des images, vous viendra pour savoir un poumon sain et rose se transforme en poubelle noire par le tabac. La crise cardiaque et le cancer attendent dans les ailes et elles peuvent venir à l'étape centrale n'importe quand et vous attaquer. Le regard de la cigarette est courtois.
Mais, réellement, c'est la confédération des produits chimiques toxiques. Non un ou le two-there sont autour 4000 produits chimiques dans le tabac de cigarette et hors de ces derniers, actuellement 43 ont été identifiés comme cancer-causant.
C'est la partie de pensée du cerveau qui t'envoie des sensations du plaisir, quand vous fumez. Le travail du hypnotist est de présenter le cerveau à la réalité que l'habitude de tabac est absolument nocive. Votre partie subconsciente du cerveau est rééduquée pour égaliser le tabagisme avec quelque chose de non désiré, laid et mauvais.
Le niveau auquel la consultation fonctionne est différent. L'hypnose atteint dehors aux niveaux subconscients profondément enracinés de la pensée. Quand votre processus de pensée est changé, votre procédé d'action est également changé. Vous commencez à détester le tabagisme. Tous les cravings intenses pour fumée-love sont allés !
Au commencement, le monde médical n'a pas été favorablement disposé au loin vers l'hypnose. Un bon nombre d'arguments et d'arguments contraires ont mis à feu la question. Comme la date, stopper le tabagisme avec l'hypnose est accepté en tant qu'une des bonnes méthodes.
L'hypnose a traité les fanatiques durs de cigarette de noyau. Les cravings intenses pour fumer ont diminué après le traitement d'hypnose. Vous devez rencontrer un hypnotherapaist pour obtenir le traitement fait. Il réussit à réduire les soumettre à une contrainte-niveaux de son sujet, et quand l'effort est moins, le désir de fumer également diminue.
Certains sont d'avis que les résultats de l'hypnose sont provisoires. Mais le fumeur peut employer cet état comme la première étape de l'échelle pour solidifier plus loin sa concentration pour stopper fumer pour jamais.
Puits commencé, moitié faite ! Et l'hypnose fait cela !

Stopper le tabagisme ne doit pas être ce dur

La nicotine est une drogue fortement provoquant une dépendance. Une fois que le fumeur devient intoxiqué à elle, il est difficile casser le penchant. En dépit des conséquences graves de santé, les fumeurs le trouvent extrêmement dur pour stopper le tabagisme.
Quand vous fumez une cigarette, le niveau de nicotine dans vos transitoires de corps et votre corps reçoit des précipitations immédiates de nicotine. Pendant que le niveau de nicotine absorbe lentement et chute alors au-dessous d'un certain point, votre corps implore une transitoire ou un « coup » différente, évidemment par une autre cigarette, afin de soulager cet implorer. Pour cette raison toutes les tentatives de stopper fumer peuvent être si difficiles.
La dinde froide allante ou compter sur le willpower pour stopper fumer finit le plus souvent dans l'échec. Cependant, il y a des aides médicales qui peuvent faire au charger peu un plus supportable, avec le plus populaire qui est ceux qui fournissent et règlent la nicotine dans la circulation sanguine.
La pièce rapportée de nicotine est l'une des aides médicales plus populaires pour stopper le tabagisme. Cette pièce rapportée de nicotine est placée sur votre peau, qui décharge alors un jet lent et régulier de nicotine dans la circulation sanguine. Au lieu de couper la nicotine immédiatement de votre système, la pièce rapportée aide censément votre corps à s'ajuster lentement sur ne pas avoir des transitoires au niveau de nicotine et à sevrer votre corps graduellement outre de la nicotine. Pendant que votre corps s'ajuste sur des niveaux plus bas de nicotine, le dosage de la pièce rapportée peut être encore réduit, jusque par la suite au niveau de nicotine est presque minimal et votre corps est finalement nicotine librement.
La pièce rapportée est également une force de dissuasion très forte contre le tabagisme, parce que si vous fumez tandis que sur la pièce rapportée, vous pourriez souffrir d'un surdosage potentiellement mortel de nicotine. Cependant, un problème commun avec la pièce rapportée de nicotine est que parce que la pièce rapportée fournit une quantité régulière de nicotine dans votre circulation sanguine, il n'y a aucune transitoire ou coup, de sorte que quelques fumeurs implorent toujours des cigarettes pour le coup que la cigarette fournit.
Comme la pièce rapportée de nicotine, la gomme de nicotine travaille sur la même idée. Elle peut être tout à fait efficace pendant qu'elle peut replier les transitoires de nicotine en votre circulation sanguine sans toi devant fumer des cigarettes. Vous tenez généralement la gomme de nicotine dans votre bouche sans mâcher, et mâchez seulement un couple des périodes où vous désirez un coup de nicotine.
Une autre aide, Zyban, est également une aide très efficace dans votre bataille pour stopper le tabagisme. Cela ne fonctionne pas à côté de fournir la nicotine à la circulation sanguine, mais fonctionne à côté de changer la chimie de cerveau pour réduire le désir pour le tabagisme. Zyban est habituellement pris quelques semaines avant que vous projetiez cesser de fumer pendant que cela prend du temps pour n'importe quel effet d'avoir lieu.
Zyban est une drogue de prescription, ainsi vous devez consulter un docteur pour être Zyban prescrit. Il ne peut pas être pris en combination avec d'autres drogues, et peut avoir certains effets secondaires tels que le vertige, l'insomnie, la bouche sèche ou même les saisies.
Pour stopper fumer l'effort sérieux de prises, mais trop de fumeurs essayer de stopper en comptant sur le willpower fin, il est extrêmement difficile de faire que. En employant ces aides telles que la pièce rapportée et le Zyban de nicotine, vous le facilitez pour que votre corps stoppe fumer et améliorer de ce fait vos chances de succès.

Cesser de fumer avec l'hypnose - aux fumeurs qui ont eu un mauvais Temps avec des pillules de rechange de nicotine

Il y a actuellement beaucoup de manières de stopper fumer, ou de commencer au moins le fumage stoppé. Deux approches traditionnelles sont basées sur obtenir du soulagement et faciliter votre vie : employer des pillules de rechange de nicotine et aller pour l'hypnose. Si vous aviez un mauvais temps avec des pillules de rechange de nicotine, vous pouvez trouver ici comment une approche complètement différente basée sur l'hypnose pourrait te donner une autre chance.
Le piège de tabagisme stoppé de pillule
Une approche standard pour stopper fumer aura habituellement quelques avantages, mais porte le risque de commencer à fumer encore. Une des raisons psychologiques de ceci est que votre esprit ne peut pas a facilement laissé aller le besoin de l'aide ou de la réalisation qui viennent de prendre des pillules ou de avoir une cigarette. Ce de volonté retrigger souvent le désir du tabagisme et votre risque de remise en marche encore sera haut.
Beaucoup de le genre de remplacement médical vont aider vos symptômes de retrait te donnant juste de la nicotine dans curatif. Cela vaut par exemple pour stoppé fumer des pillules. Naturellement ceci n'aidera pas complètement si votre but est de récupérer complètement un corps de santé librement de n'importe quel genre de toxines.
Le fonctionnement intérieur de l'hypnose
La thérapie d'hypnose agit à un niveau différent. Elle agit à ce niveau psychologique et change l'impulsion du fumeur vers le tabagisme.
Vous pouvez comprendre que quand vous êtes plus regardant subconscient pour un certain genre de « jouet de réalisation » (que ce soit une pièce rapportée, une pillule ou votre cigarette), tabagisme stoppé serez beaucoup plus facile. Vous aurez finalement une chance de ne jamais prendre votre mauvaise habitude de consommation du tabac encore.
Durer, plus facile et plus rapidement
Selon des statistiques, les fumeurs qui essayeront de cesser de fumer avec l'hypnose changeront leur mentalité en vouloir être un non-fumeur dans au moins 70% de périodes. Cela ne vaut pas pour la pillule de rechange de nicotine, où le résultat est environ 50% des temps. C'est en conformité avec ce que nous avons dit avant qu'environ le rôle psychologique de remplacement des pillules (vous essayez toujours de fumer, juste d'une manière différente).
En outre l'hypnose vous aidera à obtenir des résultats rapides. Agissant à un niveau très intérieur, vous pourriez éprouver un étonnant récupérez si comparé à stoppé fumer des pillules ou des médicaments. Quelques méthodes vous rendront libre dans une heure au lieu des nombreuses semaines où une thérapie basée par pillule pourrait exiger.
Également ne pas oublier que dans beaucoup de pays vous pouvez déduire le coût de votre thérapie de tabagisme stoppée des impôts (elles peuvent être ajoutées aux dépenses médicales), alors que cela ne vaut pas pour des pillules.
Donner ainsi une épreuve à l'hypnose et vous faciliterez votre recherche de tabagisme stoppée beaucoup.

Ainsi vous voulez stopper le tabagisme ?

Quoiqu'il soit difficile de stopper fumer en raison de sa nature additive il peut être fait. Beaucoup de gens le font journalier. Les chercheurs disent chaque fois que vous vous fumez inhalez plus de 4000 produits chimiques différents. Un de extrêmement les provoquant une dépendance est nicotine. C'est un poison si puissant qu'une baisse, la taille d'une tête d'épingle de cette toxine, dans le jet de sang, vous tuerait immédiatement.
La nicotine stimule le système nerveux central créant une sensation agréable et euphorique qui incite les fumeurs à se sentir ainsi détendent. En attendant, elle paralyse votre système nerveux. Pour obtenir ainsi ce même sentiment euphorique encore, vous devez augmenter la quantité que vous fumez. Ce jeu de cycle à plusieurs reprises encore jusqu'à ce que très probablement vous soyez intoxiqué.
Une fois que vous devenez intoxiqué, votre corps implorera la nicotine. Essai de stopper fumer des symptômes de retrait de causes. Les symptômes de retrait peuvent inclure la nausée, l'irritabilité, la dépression, le mal de tête, l'insomnie, la fatigue, et les cravings pour une cigarette. Des symptômes de retrait devraient être prévus quand vous essayez de stopper le tabagisme. Mais se rappeler qu'il est seulement provisoire.
En plus de la cigarette de nicotine la fumée contient également l'oxyde de carbone dangereux de gaz. Les études prouvent que l'oxyde de carbone a une attraction plus forte pour les globules rouges que l'oxygène fait. Puisque les globules rouges portent l'oxygène dans tout votre système, ceci signifie que le corps d'un fumeur est épuisé plaçant la contrainte additionnelle sur le coeur.
Nicotine couplée à des acides gras de dégagement d'oxyde de carbone dans le jet de sang. Cette plaque contribue au durcissement des artères, qui peuvent mener à une crise cardiaque, à la course, et à d'autres maladies circulatoires.
Elle n'est pas peu commune à la sensation diminuée tout en stoppant le tabagisme, mais les aliments appropriés peuvent vous aider à faire face aux symptômes de retrait. Malheureusement, le tabagisme est devenu une habitude au lieu d'un choix. C'est devenu une partie de votre style de vie. Vos activités et le tabagisme sont ainsi s'entrelacer que vous ne réalisez pas même que vous le faites. Car vous buvez de votre café, lisez le journal, parlez au téléphone, prenez une coupure au travail, et avez une vie sociale vous avez une cigarette dans votre main.
Il y a tant de problèmes de santé liés à inclure de tabagisme : Cancer, crises cardiaques, cataractes, hypertension, impuissance, et ulcères.
N'oublions pas la fumée de seconde main. L'évidence prouve que la fumée de seconde main peut être plus dangereuse que la fumée que le fumeur inhale. Exposition récente de prélèvement d'air que des polluants davantage sont concentrés à l'intérieur de notre maison que dehors. La toxicité d'intérieur court deux à cinq fois plus haut que dehors. Les effets de respirer constamment l'air impur dans une chambre qui est polluée avec de la fumée de cigarette, quoique vous soyez un non-fumeur peuvent mener au cancer de poumon. En outre, si vous fumez et votre maison a les niveaux élevés de radon, votre risque de cancer de poumon est encore plus haut.
La plupart des fumeurs souhaitent qu'ils n'aient jamais commencé le tabagisme, mais soient si difficiles de stopper fumer parce qu'ils sont intoxiqués. En fait quelques chercheurs disent que le tabac est plus provoquant une dépendance que l'héroïne et la cocaïne. Le tabagisme contribue au moins à 21% de toute la maladie de coeur. Stopper maintenant réduira votre risque des problèmes de coeur jusqu'à 70% en quatre cinq années à venir.
En fait vous pouvez retirer les avantages du tabagisme en juste 24 heures après votre dernière cigarette. En 1 jour votre impulsion devrait calmer et votre tension artérielle devrait retourner à la normale.
Il y a tant d'avantages de santé quand vous stoppez le tabagisme. Le secret à votre succès si trouvant quelle manière est exacte pour toi.
Bouts de tabagisme stoppés
On l'estime que les cravings pour une cigarette durent habituellement seulement des 3 à 5 minutes. Quand l'essai de grève de démon de nicotine se concentrant sur autre chose pour cette petite durée. Car vous résistez, il deviendra plus facile comme le temps continue.
Réduction sur la nourriture d'ordure, traité, raffinée, le sel, le sucre blanc, la farine blanche, et la graisse saturée. Se débarasser de l'alcool, du café, et des thés. Seulement on permet le thé de fines herbes.
Incorporer plus de légumes et de fruits à votre régime. Des jus de fruits potables et de légumes ont été connus pour limiter des cravings.
Boire l'abondance de l'eau pure qui est exempte des toxines. Ceci des aides de volonté nettoient le système.
Quand implorer du tabac vient vous, essayer d'atteindre pour quelques carottes ou bâtons de céleri.
Ne pas manquer les repas mangent régulièrement. Ceci stabilisera votre sucre de sang jusqu'à ce que votre corps soit accoutumé à être sans nicotine.
Se débarasser de toutes les cigarettes, essai pour rafraîcher tout que l'odeur de la fumée, et font votre endroit sentir la « fumée libre. »
Rester autant que possible loin des fumeurs et d'une atmosphère de tabagisme.
Prendre long marche en plein air et respire profondément. Ceci aidera à renforcer et dégager vos poumons.
Être déterminé à stopper ! Même si vous glissade ne jetez pas dans la serviette.

Cesser de fumer le succès

La plupart des personnes qui ont pu stopper avec succès le tabagisme fait au moins une tentative non réussie dans le passé. Essayer de ne pas regarder après des tentatives de stopper comme échecs, mais plutôt en tant qu'expériences d'étude.
Se sentir prêt à stopper ? Voici quelques bouts :
Faire une liste des raisons pour lesquelles vous voulez stopper. Inclure les avantages court- et à long terme comme ; vous vivrez plus long et plus sain, stoppant abaisserez votre chance de avoir une crise cardiaque, course, ou le cancer et toi aurez l'argent supplémentaire à dépenser sur des choses autres que des cigarettes.
Demander à votre famille, amis, et collègues l'appui. Fixer une date stoppée et dire chacun quand il est. Se débarasser de toutes vos cigarettes d'ici là. Demander au peuple autour de toi de ne pas fumer et ne pas omettre les cigarettes.
Demander à votre fournisseur de santé l'aide. Découvrir si les médicaments de prescription (tels que Zyban) pourraient être utiles pour toi. Les médicaments peuvent vous aider à cesser de fumer et à diminuer le recommander de fumer. Découvrir au sujet des pièces rapportées de nicotine (Nicorette), de la gomme et des pulvérisateurs.
Obtenir individuel, groupe, ou consultation de téléphone. Plus vous avez plus conseiller, plus vos chances sont de stopper meilleures. Si vous joignez des programmes de tabagisme de cessation, vous avez une chance de succès bien meilleure. Des programmes sont donnés aux hôpitaux et aux centres locaux de santé. Appeler votre hôpital ou médecins locaux bureau pour des informations sur des programmes dans votre secteur.
Beaucoup de fumeurs le trouvent difficile à stopper le tabagisme, et il peut prendre deux ou trois tentatives avant qu'elles puissent finalement stopper. Bien que les taux de rechute soient les plus communs en semaines ou mois premiers après avoir stoppé, les gens qui cessent de fumer pendant 3 mois peuvent souvent rester cigarette-libres pour le reste de leurs vies.

Arrêt fumant - bouts pour ne pas gagner le poids

Une une des grandes personnes de raisons, particulièrement femmes, tabagisme de début doit perdre le poids ou réduire leur poids. Une une des plus grandes personnes de raisons échouent quand elles essayent de stopper le tabagisme est parce qu'elles commencent à gagner le poids et sélectionner les ciggies soutiennent encore. Voici quelques bouts et suggestions pour vous garder outre de la cigarette et pour réduire votre poids.
La nourriture et le tabagisme semblent aller de pair. Cette fumée après qu'un bon repas soit habituellement le plus dur à abandonner, redresser après le premier le matin. La première chose que vous devez traiter est nourriture étant un déclenchement pour une cigarette. Si c'est le cas pour toi, se rendre compte qu'il va se produire et penser aux manières de l'éviter. Essayer manger plus lent, en mâchant votre nourriture plus longtemps qu'habituelle pour essayer de satisfaire la fixation orale. C'est également une bonne manière de réduire votre poids. Essai ayant un grand verre gentil de l'eau en main au SIP après un repas pour se donner quelque chose faire. L'alcool et le tabagisme également semblent aller de pair, ainsi couper les boissons avant pendant et après le dîner et le bâton pour arroser ou les boissons à basses calories. Ceci vous aidera également à réduire votre poids, parce que quelques types d'alcool peuvent être hauts dans les glucides, particulièrement bière.
Une autre manière de garder de gagner le poids et de combattre que le recommander d'après-repas est de s'exercer. Si vous aimez avoir une fumée après dîner, avancer juste et prendre un long gentil marcher à la place. Si le temps est mauvais, jaillir pour une adhésion de salle de gymnastique et en établir, nager s'ils ont une piscine ou faire cardio-. Vous pourriez même aller à un mail et marcher autour de lui plusieurs fois. L'exercice vous aidera non seulement à réduire votre poids, il peut aider vos poumons à commencer à récupérer plus tôt et à améliorer juste votre santé en général.
Pendant le jour, il peut être facile au casse-croûte beaucoup tout en essayant de donner un coup de pied l'habitude. Ce n'est pas une mauvaise chose si vous projetez pour elle à l'avance. Essayer de penser aux casse-croûte sains que vous pouvez mâcher sur quand vous obtenez le recommander. Ces choses seraient les carottes, le céleri, les écrous, les tranches fraîches de fruit comme des pommes et les oranges. Les choses que vous voulez rester loin de sont les frites et la sucrerie. Quelques formes de sucrerie ne sont pas trop mauvaises - comme la gomme sans sucre ou les sucreries dures sans sucre. Tous les deux peuvent aider à satisfaire le recommander d'avoir quelque chose dans votre bouche et avec beaucoup moins de calories que des chocolats ou des sucreries avec du sucre dans eux. En outre séjour loin des biscuits et des biscuits.
Il peut être difficile de maintenir votre poids tout en essayant de donner un coup de pied l'habitude, mais si vous suivez certains de ces bouts et suggestions, votre gain de poids devrait être gardé à un minimum et vous pouvez même se trouver poids perdant ! Naturellement, le maintien de ces nouvelles habitudes saines vous bénéficiera seulement à la longue.

Cesser de fumer et améliorer votre vie

Journalier vous vous assurez que vous obtenez la bonne quantité de fruits et de légumes dans votre régime. Vous vous exercez régulièrement et vous sentez bon au sujet de prendre soin de votre santé. Vous êtes également un fumeur. Le tabagisme ne va pas vous aider à se sentir meilleur n'importe ce qu'autrement vous faites pour maintenir sain. Des cigarettes se composent des substances et des composés toxiques de produit chimique. Le goudron en cigarettes est un carcinogène qui cause le cancer. La nicotine élève des niveaux de cholestérol et est très provoquant une dépendance.
Les milliers de personnes meurent tous les ans du tabagisme. L'affection pulmonaire, le cancer de poumon et l'emphysème sont quelques maladies provoquées par le tabagisme. En outre, il y a un plus grand risque de course et de maladie de coeur. Le tabagisme peut également affecter le cerveau et est relié à la dépression et à la douleur psychologique. La fumée d'occasion peut être dangereuse pour les femmes enceintes. Les enfants et les enfants en bas âge ont plus d'infections d'oreille et de symptômes d'asthme quand ils inhalent la fumée d'occasion.
Il y a beaucoup de raisons de cesser le tabagisme. Une des meilleures raisons de stopper est qu'elle rallongera votre vie. Les niveaux d'oxyde de carbone dans votre corps chuteront et l'oxygène grimpera jusqu'aux niveaux normaux dans votre sang. Vos perspectives de crise cardiaque et de maladie commenceront à s'améliorer. Votre capacité pulmonaire augmentera qui le facilitera pour que vous respiriez.
Le penchant physique et une habitude forte sont deux obstacles d'obtenir l'excédent quand vous cessez le tabagisme. Certains disent que le tabagisme soulage leur effort et les aide à détendre. C'est l'une des plus mauvaises choses que vous pouvez faire pour détendre. La nicotine libère un produit chimique appelé Dopamine. Ceci cause un sentiment de plaisir mais en réalité, vous blessez votre santé. Vous commencez à implorer de plus en plus. C'est comment vous devenez intoxiqué. Il y a d'autres manières de détendre et de se rendre la sensation bonne. L'exercice quotidiennement peut te donner une poussée émotive saine. Après s'être exercé, vous sentirez des précipitations provisoires des endorphins qui apporteront sur des sentiments d'euphorisme. Votre réponse d'effort deviendra également réglée.
S'assurer que vous soutenez votre santé avec un bon nombre de repos, huit verres de l'eau par jour et les nourritures ont rempli d'aliments. Ceci aidera n'importe quel effort que vous pouvez se sentir d'abandonner des cigarettes. Il y a quelques suppléments qui pourraient aider avec l'inquiétude et les cravings qu'abandonner le tabagisme peut produire. les vitamines B-complexes maintiennent vos nerfs sains. La vitamine C est bonne pour des cravings ou des symptômes de retrait. Il y a également une herbe appelée Kava qui peut également aider avec l'inquiétude du retrait de nicotine.
Vous semblerez également plus jeune quand vous ne fumez plus. Les changements biochimiques se produisent dans nos corps du tabagisme. Votre peau devient déshydratée, qui cause rider prématuré. Votre teint peut développer une couleur jaunâtre ou grisâtre de ne pas obtenir assez d'oxygène à la peau. Ceci vient de la nicotine resserrant vos vaisseaux sanguins. Votre peau s'améliorera spectaculairement quand vous n'inhalerez plus la nicotine.
Tandis que votre corps récupère du tabagisme, vous pouvez éprouver des maux de tête, la fatigue et la dépression. Ces symptômes sont seulement provisoires. Dire votre famille et les amis ce que vous intervenez et celui vous avez besoin d'appui. Vous pouvez également joindre un groupe de soutien.

Nicotine Cravings - les meilleures manières de faire face

Si vous êtes un fumeur voulant abandonner, ou un fumeur empêché du tabagisme le plus grand obstacle à surmonter est votre implorer de nicotine.
Ainsi quelles sont les meilleures manières de faire face ? Découvrons :
NRT
La thérapie NRT de remplacement de nicotine est employée pour surmonter des cravings de nicotine et dans les études on lui a montré qu'il double les chances des fumeurs stoppant la dinde froide de tabagisme finie.
NRT inclut les méthodes suivantes et on que vous employez est beaucoup une question de choix personnel. Les plus populaires sont des pièces rapportées et une gomme qui livrent la nicotine dans diverses forces pour faire face aux cravings. Il y a également des décolleurs ou les inhalateurs qui fournissent une dose mesurée de nicotine et pour finir nous avons la drogue Zyban de prescription.
Tous ce qui précède sont efficaces en aidant réduisent mourir d'envie de la nicotine et vraiment il est quelle méthode fait appel à toi personnellement qui détermine votre choix.
Méthodes alternatives
Les deux méthodes les plus populaires sont acuponcture et hypnose.
Tandis que certains jurent par ces méthodes, elles ne sont pas NRT et l'excédent venant vos cravings est en baisse à la puissance de volonté à la fin du jour.
Il y a également un certain nombre de suppléments de fines herbes a vendu beaucoup sans n'importe quelle justification médicale, mais encore ce ne sont pas NRT et les cravings de nicotine restent.
Plus d'options devenant disponibles
Aujourd'hui pendant que nous nous déplaçons à une société sans fumée, nous voyons un nombre croissant d'interdictions du fumer au travail, sur le transport, dans les barres et les restaurants et même dans les endroits publics. Quand les interdictions de nicotine sont autour de NRT peut aider à réduire des cravings de nicotine.
Une nouvelle méthode de livraison de nicotine que plusieurs personnes ont regardé est nicotine organique dans l'eau.
C'est des fumeurs visés qui ne peuvent pas ou ne souhaitent pas fumer et est très commode.
Simplement, prendre quelques sips de l'eau quand implorer frappe en gardant une bouteille près de main. La nicotine pure de thats de fait dans l'eau et n'a aucun produit chimique supplémentaire lui donne une nouvelle assistance plus large due à la recherche médicale dans la nicotine.
La nicotine n'est pas nocive il est bonne pour toi !
Aux beaucoup de ceci peut sembler un rapport étonnant mais il est vrai. Sous sa forme organique le composé de nicotine est sûr, non-toxique et est trouvé dans de nombreuses nourritures communes, telles que des pommes de terre, tomates et même des thés.
C'est le fait que la nicotine est fumée en cigarettes qui donne à nicotine sa mauvaise réputation.
Il est certains les 4.000 des autres produits chimiques impairs dans le tabagisme la ces maladie de cause et mise à mort, pas nicotine.
En fait la nicotine est le sujet de la recherche intense pour sa santé donnant les propriétés qui sont principalement concentrées sur la manière qu'elles affectent de neuro- émetteurs dans le cerveau.
Les aides de nicotine améliorent l'humeur et l'attention et la recherche meidical montre la grande promesse dans sa capacité d'aider à peuple qui ont la dépression, les désordres d'attention, la schizophrénie, la maladie de Parkinson et d'Alzheimer.
Car de plus en plus les fumeurs abandonnent ou sont empêchés du tabagisme, davantage se tournera vers NRT pour faire face aux cravings de nicotine.
Cependant sur la recherche médicale allante sur la santé de la nicotine donnant des propriétés, signifie que plus d'extérieur de personnes que la communauté de tabagisme pourrait jaillir prenne la nicotine comme supplément pour sa santé donnant des propriétés.

Employer l'hypnose pour stopper le tabagisme

Chacun sait que le tabagisme est nocif à la santé d'une personne. En fait, la personne moyenne qui fume des prises environ quatorze ans outre de la durée sa vie. Toujours, il est difficile de stopper, comme chaque fumeur sait. Plusieurs des aides communes pour stopper sont basées sur remplacer la nicotine dans votre système avec quelque chose qui n'exige pas le tabagisme, tel que des pièces rapportées ou des pillules. Ces méthodes vous laissent encore intoxiqué à la nicotine. Si vous employez l'hypnose pour stopper le tabagisme, vous pouvez complètement enlever le penchant et être sur le chemin à être toxine-libre.
L'hypnose travaille sur le niveau subconscient. Une personne écrit un état de relaxation profonde. On le pense que dans cet état hypnotique, des suggestions verbales sont reçues et agies sur plus complètement que dans un état conscient. L'hypnose est une méthode souhaitable parce qu'elle n'exige d'aucun produit chimique ou d'autres agents de changer la chimie de corps. Cela ne fonctionne pas pour chacun, cependant.
L'hypnose peut être faite par un hypnotherapist, ou une personne peut employer une méthode d'autohypnose. Un hybride entre ces deux sont des CD qui sont enregistrés avec les suggestions nécessaires pour introduire une personne dans un état d'hypnose. Ceux-ci sont comme vous introduire à un thérapeute d'hypnose dans votre maison à tout moment désir.
Quand les gens stoppent le tabagisme, un résultat malheureux est qu'ils gagnent souvent le poids. La personne n'a plus quelque chose à mettre dans leur bouche, ainsi ils atteignent pour la nourriture. Beaucoup de fumeurs croient que le tabagisme a affecté réellement leur métabolisme, parce qu'ils ne peuvent pas dire ils mangent plus, pourtant la pile de livres dessus. Ce qui est jamais le cas, l'hypnose et l'autohypnose peuvent aider une personne à surmonter le problème de poids, aussi.
Les suggestions utilisées dans l'hypnose pour stopper le tabagisme diffèrent des individu-affirmations saines que vous pouvez déjà employer dans votre esprit conscient. Dans le monde subconscient de l'hypnose, les suggestions doivent être beaucoup plus simples, et elles ne peuvent pas inclure la langue symbolique. L'esprit subconscient prend tout littéralement. Si vous écrivez votre propre manuscrit à l'utilisation dans l'autohypnose, ce serait une bonne idée d'étudier ce point avant la marche à suivre. Il est possible de faire plus de mal que bon si l'esprit fonctionne loin avec une interprétation fausse d'un jeu sur des mots.
Pas chacun répond à l'hypnose. Une personne doit pouvoir détendre et écrire un état très profond de repos afin de recevoir les suggestions. Certains juste ne peuvent pas se laisser aller comme ceci.
Pour l'essayer sur vos propres, vous devrez d'abord devenir confortable. Le mensonge sur le dos sur une garniture sur le plancher est une bonne position. Détendre vos muscles un par un. Concentrer sur votre respiration. Respirer dedans profondément à un compte de quatre tout en imaginant l'air remplir vers le haut de vos poumons juste au fond. Laisser l'air dehors par une méthode renversée. Si vous avez jamais fait la relaxation progressive dans une classe de yoga, les techniques utilisées dans l'autohypnose sont semblables.
L'autohypnose est une manière sûre et drogue-libre de stopper le tabagisme. Si vous choisissez d'aller chez un thérapeute ou de l'essayer sur vos propres, peut il être une étape sur votre chemin pour améliorer la santé.

Arrêt fumant - vous pouvez le faire si seulement vous croyez que vous pouvez

Le seul problème avec stopper le tabagisme est que le fumeur simplement ne veut pas stopper. Quoiqu'ils puissent souffrir de la dyspnée, les problèmes cardio-vasculaires, menaces d'amputation, poumons se remplissant de fluide, cancers d'une foule entière d'organes… qu'ils ne veulent pas cesser le tabagisme. Ils ne veulent pas la pathologie non plus. Ils veulent fumer et être en bonne santé.
Maintenant si le tabagisme d'une cigarette vous tuait dans un délai de 24 heures, il n'y aurait pas beaucoup de preneurs, l'industrie de tabac n'aurait jamais outre de la terre, et monsieur Walter Raleigh serait mort avant qu'il ait obtenu la chance de perdre sa tête. Si le tabagisme vous tuait dans une semaine, alors le raccordement aurait pris peu un plus long pour faire mais vous devriez probablement cultiver votre propre tabac parce que personne d'autre le feraient.
Puisque cela prend à tabac quelque chose de vingt à cinquante ans pour faire le travail ; et parce que la mort n'est pas instantanée, et est à la place long, lent, et douloureux ; alors les fumeurs la feignent « n'arriveront pas à moi » et les barons de tabac rient tout chemin vers la banque.
Ainsi le problème réel est que les fumeurs feignent cela qui fume est bon pour eux, ignore toute l'évidence à l'effet contraire, et croit que le tabagisme est une activité agréable sans laquelle la vie ne vaudrait pas la peine de vivre de toute façon.
La croyance sont puissante. Même si ils n'ont aucun raccordement avec la réalité. Si vous croyez quelque chose puis que la chose est VRAIE pour toi. Il ne pourrait pas être vrai pour n'importe qui autrement, mais il est vrai pour toi. Les fumeurs croient qu'ils sont intoxiqués. C'est un mythe propagé par ceux qui ont un droit acquis en vendant des produits de tabac : comme les cigarettes, et la nicotine colle et des pièces rapportées. Les fumeurs croient que le tabagisme rend leur la sensation bonne et que rien autrement ne peut faire cela.
Si vous avez une croyance qui indique que la « vie n'est pas intéressant vivre sans cette chose » puis vous avez une croyance qui permet à la chose de vous tuer.
La solution est de résoudre le problème réel. Au lieu d'abandonner des cigarettes, abandonner la croyance qu'elles sont nécessaires afin de rendre la vie valable. Il n'est pas facile abandonner croyance, ou changer. Plus ils sont plus importants, plus ils sont plus résistants. Si vous avez une croyance qui m'indique toujours devoir avoir dix dollars dans ma poche afin de sentir l'en sécurité et toi mettre votre main dans votre poche et retirer un billet de vingt dollars, alors vous vous sentirez bien. Mais si vous mettez votre main dans votre poche et trouvez elle contient seulement cinq dollars alors que vous sentirez une certaine inquiétude.
Changer la croyance en cinq dollars me fait l'en sécurité de sentir, met votre main dans votre poche et retire cinq dollars et vous vous sentez bien. La chose importante ici est que rien n'a changé dans le monde physique. Tout ce qui a changé est votre croyance. Changer votre croyance peut réduire des niveaux d'inquiétude.
Imaginer ainsi une croyance comme des « cigarettes pour me garder coffre-fort, je doit toujours avoir un paquet avec moi ». Imaginer avoir cette croyance et se trouver sans cigarettes !
Imaginer maintenant faire contenir une croyance « cigarettes beaucoup de poisons, je ne veulent pas un près de moi ». Imaginer avoir que croyance et trouver un paquet des cigarettes dans votre poche ou sac.
La manière la plus facile de changer une croyance sans devoir lutter contre la résistance consciente qui indique « mais ceci est vraie, cela est pourquoi je crois qu'il » est d'employer l'hypnose. L'hypnose cause des décalages au niveau subconscient et elle se sent presque comme si vous avez juste changé d'avis au sujet du tabagisme.

La Turquie froide de tabagisme thérapie - ou de remplacement de nicotine qui est la meilleure pour toi

Est-ce que dinde froide de tabagisme la manière la plus populaire de cesser de fumer mais comment efficace est-elle il, et comment peut toi est-elle améliorer vos chances de succès ?
Ici nous regarderons fumants la dinde froide de deux perspectives. De ceux qui veulent abandonner et de ces fumeurs qui sont forcés de s'arrêter pendant de longues périodes dans notre société de plus en plus sans fumée. Dinde froide de tabagisme.
Simplement des moyens de cesser de fumer sans la réduction progressive c.-à-d. vous donnez à votre système un choc pointu court pendant que le tabagisme cesse et la nicotine est retirée de votre corps.
Stopper la dinde froide de tabagisme signifie pour cesser de fumer sans employer n'importe quelle thérapie NRT de remplacement de nicotine comme des décolleurs, des inhalateurs, des gommes ou des pièces rapportées.
Stopper la dinde froide de tabagisme n'est pas aussi réussi qu'employer NRT, ceci est dû aux symptômes extrêmes que la réception d'aucune nicotine cause.
La plupart de prise du bidon t de personnes il et retournent rapidement de nouveau au tabagisme, c.-à-d. les symptômes de retrait de nicotine sont trop.
Regardons d'abord la façon améliorer vos chances de stopper si vous essayez cette méthode. Le retrait de la nicotine pose les problèmes suivants qui incluent :
L'irritabilité, la difficulté dans la concentration, l'effort, la fatigue, la nausée et les sentiments sont intenses, particulièrement pour les 72 premières heures, bien que les sentiments du bidon froid de dinde durent pendant quelques semaines.
Un des avantages principaux si la dinde froide est le temps n'est pas celui long pour obtenir à nicotine dehors le système (bien qu'il ne sent pas cette manière alors)
Si vous pouvez le grimacer et découvrir, c'est la meilleure manière d'aller et vous pouvez prendre quelques mesures simples pour faire face à vos cravings de nicotine qui incluent :
1. Boire un bon nombre d'eau pour rincer votre système, plusieurs litres qu'un jour est recommandé.
2. Si vous ne faites pas obtenir le willpower sur vos propres l'appui et ne le faites pas avec des amis ou ne cessez pas de fumer des groupes.
3. Obtenir actif et maintenir occupé, occuper votre jour. Plus vous êtes occupé, moins le temps où vous devrez penser à vos cravings de nicotine et essayer et obtenir un certain exercice, il rendra te la sensation meilleure tout en rond.
4. Quand vous êtes tentés pour fumer, enlever du temps pour une minute ou ainsi et la course par votre tête toutes raisons vous abandonnez le tabagisme en premier lieu. Penser en outre à l'argent que vous pouvez économiser ! Vos chances de succès dépendent dessus :
Simplement, combien vous voulez vraiment stopper. Si vous pensez vous pouvez vous, si vous pensez que vous biseauté vous pas.
Si vous avez fort la dinde froide de willpower est pour toi.
Elle est rapide, bon marché et simple pour faire.
Cependant si vous vous connaissez le manque actionnera, puis la thérapie de remplacement de nicotine est la réponse.
C'est non seulement les gens abandonnant la thérapie de essai de tabagisme de remplacement de nicotine maintenant. Il également est employé de plus en plus par les fumeurs qui sont empêchés du tabagisme dans les secteurs tels que le bureau, des restaurants, ou beaucoup d'endroits publics.
Thérapie de remplacement de nicotine
Fait : Les chances de succès avec NRT sont doubles cela de stopper le tabagisme par seule la dinde froide. Vous avez de diverses options :
Gomme de nicotine, inhalateurs et la drogue Zyban de pièces rapportées.
Tous ont les taux semblables de succès et celui vous choisir est vers le bas à toi.
NRT est un plus long processus que la dinde froide, mais est beaucoup plus facile à faire face à que le choc pointu court. Quand vous êtes forcés d'abandonner le tabagisme !
Beaucoup de fumeurs sont forcés de cesser de fumer, ainsi sont forcés de réduire et de devoir satisfaire leurs cravings pendant de plus longues périodes.
Les aides de NRT battent les cravings quand les fumeurs ne peuvent pas fumer pendant jusqu'à 8 heures ou plus à la fois c.-à-d. quand ils sont travail.
Ceci ne peut pas sembler longtemps mais il est pour un fumeur, quand les cravings donnent un coup de pied dedans ! Nous faisons mentionner juste les solutions de rechange de NRT, toutefois plusieurs compagnies ont regardé mettantes la nicotine dans l'eau et c'est maintenant sur le marché.
Ce n'est pas un abandonner, ou stoppé fumer l'aide, mais simplement lancé sur le marché pour aider des fumeurs à faire face aux cravings quand ils biseautent ou ne souhaitent pas fumer.
L'avantage principal de cette méthode est lui est facile.
Vous n'avez pas besoin de coller sur une pièce rapportée, ou comme le chewing-gum, vous pouvez simplement prendre quelques sips quand les cravings frappent et obtiennent l'eau doux pour l'hydration aussi bien.
La convenance de ce produit signifie qu'elle montera dans la popularité pour le groupe de fumeurs qui choisissent de ne pas fumer ou ne pas biseauter la fumée.
Enfin
Vous savez fort votre willpower est, ainsi si vous le faites essayer la dinde froide, si vous n'obtenez pas de l'aide de NRT.
À la fin du jour N'IMPORTE QUI peut abandonner le tabagisme et le succès descend vraiment à combien vous voulez pour le faire.

Comment ne pas gagner le poids quand vous avez stoppé le tabagisme : Le raccordement de nicotine/sucre de sang

Les impacts négatifs du tabagisme sur notre santé sont bien documentés et gamme du vieillissement prématuré à la mort du coeur et de l'affection pulmonaire. Notre société est plus instruite sur les dangers du tabagisme que jamais avant, mais, bon nombre d'entre nous toujours n'essayeront pas même de stopper. Une des raisons les plus communes de ceci est la crainte du gain possible de poids.
L'arrangement la progression physiologique du tabagisme dans le corps humain peut aller un long chemin à vous aider comprennent comment gagner la bataille de nicotine sans perdre la guerre sur le poids. Beaucoup de fumeurs croient qu'ils ont « une personnalité provoquant une dépendance »--ce qu'elles ont réellement est un tour sur la montagne russe de glucose de sang.
Quand vous commencez le processus de stopper, vous éprouvez ce que beaucoup perçoivent pour être des cravings physiques et psychologiques pour la nicotine manquante maintenant. La plupart de ces prétendus cravings se relient aux effets de la nicotine sur le corps, et bien que la nicotine elle-même soit éliminée de votre circulation sanguine dans les jours premiers après que vous cessiez de fumer, les cravings physiques peuvent encore être déclenchés, et sont mentalement associés toujours aux sentiments tactiles spécifiques que vous avez éprouvés en tant que fumeur, et ils se relient aux niveaux de glucose de sang.
Dans un délai de trois à sept minutes du temps où vous allumez une cigarette, nicotine commence à entrer dans votre foie. Le foie est le service de stockage du glucose de votre corps, et son travail est de protéger ce glucose (carburant) pour toi corps. Quand la nicotine atteint votre foie, le foie protège sa cargaison précieuse (carburant) en déchargeant le glucose stocké dans le jet de sang. Cette augmentation en sucre de sang vous fait sentir bon, et a plus d'énergie parce qu'obtenez vous ce que nous appelons des « précipitations d'un sucre. » Cependant, quand vos niveaux de glucose de sang augmentent rapidement, votre pancréas répond en envoyant à insuline dedans à la « commande » le sucre excessif. L'insuline fait alors son travail en présentant plus de glucose aux cellules à brûler pour le carburant et en convertissant le glucose qui actuellement n'est pas brûlé dans la graisse. Ceci cause vos niveaux de glucose de sang à la baisse laissant rapidement te le sentiment fatigué, impatient, souvent un affamé.
Ayant une cigarette calme ce sentiment et commence ce cycle encore une fois et est pourquoi la plupart des fumeurs fument vingt à quarante cigarettes quotidiennement. La sucrerie, la gomme, les monnayages, la soude, ou n'importe quelle forme de sucre calmeront également ces sentiments, mais juste comme la cigarette elle-même, le comportement crée la même réponse de l'insuline causant encore un autre implorer et le cycle continue de cette façon ad infinitum. Ajouter à ceci le fait que la nicotine est un stimulant qui augmente un taux métabolique au repos de fumeurs moyens approximativement égal à cinq cents calories quotidiennement, et vous avez une formule qui causera le gain massif de poids, et le gain de poids est l'une des raisons primaires pour laquelle les gens reviennent au tabagisme. Ceci désigné sous le nom d'une réponse ancrée : les sentiments des lever-et-bas de sucre de sang se sont reliés à l'acte du tabagisme qui offre le « soulagement ».
Avec la conscience de la laquelle vous avez besoin ou pour réduire votre entrée calorique par 500 calories par jour pour les semaines premières après avoir stoppé, ou augmenter votre rendement par la même quantité, fumeurs peuvent faire face à ce démon de front.
Nourriture : Pour les trois premières semaines vous devez manger 3 à 4 repas à base de protéines et petits casse-croûte entre ces repas, et ces repas et casse-croûte doivent être à base de protéines. La protéine et les hydrates de carbone complexes aideront à maintenir un taux du sucre dans le sang « stable ». Le sucre de sang stable signifie que moins se lève et les bas qui déclenchent la réponse. Le déjeuner est a doit ! Quand vous sautez le déjeuner votre sucre de sang commence À PLONGER dans environ 2 à 3 heures. En ce moment juste au sujet de quelque chose vous mangez des causes par élévation rapide en sucre de sang et le cycle de se lève et commence vers le bas encore. En plus, les fumeurs devraient éliminer les produits et les sucres de raffinage comprenant les édulcorants--ces tous contribuent au cycle provoquant une dépendance.
Suppléments. Un produit de chrome de bonne qualité pris 3 fois par jour aidera à maintenir le sucre de sang stable. (Le bon chrome est quelque chose qui n'est pas Picolinate basé) le glycinate, le polly-nicotinate, et le De-nicotinate tous de chrome sont considérés efficace. Une manière facile de trouver le bon chrome est de rechercher le « chromate » comme marque déposée sur l'étiquette.
Pour ces fumeurs qui ne peuvent pas ou ne resteront pas loin du sucre et des nourritures de raffinage, l'un des au-dessus des contre- « dresseurs de carb » diminuera l'impact du glucose de sang et de la subsistance d'aide les réponses physiques à un minimum.
Sachant reconnaître, et l'affaire avec ces symptômes provoquant une dépendance peut souvent donner bientôt-à-est les fumeurs reformés par plus grand sens de puissance au-dessus de conquérir l'habitude de consommation du tabac une fois pour toutes.
Notre programme de tabagisme de cessation d'hypnose est conçu pour éliminer les cravings de retrait qui sont expérimentés en stoppant la dinde froide. Au lieu de cela, nous instillons plusieurs nouvelles habitudes comme ; pour boire plus d'eau, manger un régime sain et incorporer un programme modéré d'exercice.

Pourquoi rechute de personnes après avoir stoppé ?

Si vous avez une frontière faible (pas puits protégé) et un ennemi fort de l'autre côté, ce qui se produit ? Il y aura des guerres répétées et dans chaque guerre vous perdrez. La seule alternative pour toi est de renforcer vos frontières et bras vous-même avec les dernières techniques pour gagner la bataille.
Plus que probablement, l'ennemi étant sûr de votre force ne vous attaquera pas et s'il, vous pouvez avec confiance le battre en arrière.
L'habitude du tabagisme est quelque peu semblable. Vous rechutez au tabagisme après avoir stoppé parce que vous n'avez pas la défense mentale forte pour battre en arrière les cravings de la nicotine tout-puissante qui a le support de 4000 gardes du corps toxiques, 40 d'entre eux causer de cancer !
Le tabagisme est la plus grande menace à la santé, à la richesse et au bien-être de toi et de vos membres de famille. Il est responsable des millions des décès partout dans le monde et des milliers d'hôpitaux étant construits pour traiter les patients de cancer ! En réalité, il est un bon pour rien investissement !
Je ne te dis pas qu'il est facile de stopper le tabagisme. Quelle que soit la manière dont dur cependant, il vaut la peine l'essai sérieux, jusqu'à ce que vous le donniez finalement vers le haut. Si quelqu'un menace de vous tuer, ne réagissez-vous pas ? Essayer une fois, essai deux fois-- laisser la rechute d'habitude. Ne pas la donner vers le haut. Un jour avec un sourire rayonnant, vous annoncerez à tout intéressé, « j'ai stoppé le tabagisme pour toujours. » Je serai près de toi et serai le premier pour vous applaudir au contenu de mon coeur.
Ne souhaitez-vous pas vivre plus longtemps ? Il n'y a aucun doute que chaque cigarette raccourcit votre vie. Pourquoi souhaitez-vous prolonger une invitation cordiale au cancer et aux crises cardiaques ? Travail dur pour stopper fumer d'aujourd'hui. Vous ne méritez pas de telles maladies mortelles. Même si vous survivez, de telles maladies te causeront la grandes angoisse et douleur.
Penser plus de. Vous savez les dommages provoqués par le tabagisme indirect. Quelle droite devez-vous créer une atmosphère polluée dans votre maison et endommager la santé de vos membres de famille ? Avez-vous jamais calculé combien d'argent vous économiserez, si vous cessez le tabagisme ?
Ne pas adopter une position alarmante de la rechute. Ne pas faire l'individu-condamnation. Vous avez essayé dur dans le passé. Concentré, ce qui t'a fait la fumée encore. Essayer d'analyser ce point et de refaire votre stratégie.

Les risques sanitaires du tabagisme

Un des plus grands problèmes se posant à notre monde aujourd'hui fume, ou tabac plus spécifiquement de tabagisme. L'étude du système respiratoire et des effets du tabagisme sur le système respiratoire est l'une des questions examinées de santé en notre jour. L'emphysème, beaucoup de différents cancers, les défauts de naissance, et d'autres problèmes graves de poumon sont le résultat de produits de tabagisme ou autres de tabac.
La question posée par cette expérience de laboratoire est de voir qu'affecte du tabagisme lié aux fonctions pulmonaires immédiates sur de jeunes adultes.
L'inhalation directe de la fumée de tabac se produit d'abord à la bouche, les voyages de fumée en bas de la trachée, par les bronches à chaque poumon, puis vers le bas aux bronchioles et dans l'alvéolaire et les alvéoles. Les alvéoles sont où la plus grande destruction est provoquée par la fumée de tabac.
Cette expérience est une occasion parfaite d'étudier affecte du tabagisme sur de jeunes adultes en particulier, et des effets de santé initiaux du tabac sur l'utilisateur. Si le tabagisme est directement lié à une diminution de la fonction pulmonaire, peupler alors qui la fumée plus d'un paquet une semaine ou des fumeurs lourds montrera à une différence dramatique dans des mesures pulmonaires telles que la capacité essentielle (VC), la capacité résiduelle fonctionnelle (FRC), la capacité essentielle obligatoire (FVC), et le rapport du volume expiré obligatoire dans une seconde (FEV1) à la capacité essentielle obligatoire (FEV1/FVC), comparé aux doux-fumeurs (inférieur ou égal à un paquet des cigarettes par semaine) ou aux non-fumeurs. Ce seront les hypothèses évaluées dans ce rapport de laboratoire. Si le tabagisme affecte en fait ces fonctions pulmonaires puis il y aura une différence apparente en ces valeurs entre les fumeurs, les doux-fumeurs, et les non-fumeurs lourds.
Les résultats prévus de ces essais seraient prévus pour rapporter une grande différence dans les fonctions pulmonaires à examiner parmi les groupes d'individus. De plus grandes différences parmi ces résultats devraient être présentes dans les données pour après que l'exercice ait été préformé dans le groupe de fumeurs.
Une étude précédente a indiqué que « la spirométrie anormale (c.-à-d., limitation de flux d'air expiratoire, d'obstruction des voies respiratoires, ou d'un bas rapport de FEV1/FVC le degré de corrélations d'obstruction des voies respiratoires étroitement avec les changements pathologiques des poumons des fumeurs et des patients avec COPD (la maladie pulmonaire obstructive chronique) ». Ceci fournit plus démontré que les essais devraient fournir des différences apparentes dans le rapport de FEV1/FVC. Une autre étude indique que les « fumeurs, les ex-fumeurs, et les jamais-fumeurs ont eu FVC semblable et volumes de poumon statiques ». Ce qui indique ce rapport de laboratoire ne devrait rapporter aucune différences en valeurs de FVC entre les groupes d'individus étudiés. Une étude alternative a également suggéré que « FRC et RV moyens aient été plus hauts des fumeurs aient eu un FEV1 sensiblement réduit » (Clark et autres. 2001). Ceci fournit plus d'appui pour les hypothèses présentées dans ce rapport de laboratoire donnera des résultats prévus. Le morceau final de données de support déclare que les « fumeurs ont tendu à avoir une plus grande réduction de VC, à non-fumeur relatif de FVC, et de FEV1/FVC et un rapport élevé de RV/TLC ». Toutes ces expériences précédentes soutiennent clairement les hypothèses indiquées dans ce rapport d'expérience de laboratoire, excepté FVC qui ne devrait pas être affecté par la fumée de tabac selon cette information supplémentaire, cette information vont à l'encontre ce qui a été précédemment présumé pour affecte du tabagisme sur des valeurs de FVC.
Les données ont été recueillies à l'aide d'un spiromètre relié par l'intermédiaire du logiciel de Powerlab et ont mesuré une large gamme des fonctions pulmonaires.
Matériaux et méthodes :
Cette expérience a été préformée pour examiner les volumes et les capacités de poumon, et beaucoup d'autres fonctions pulmonaires. L'expérience a été entreprise sur les étudiants de toutes les sections de la biologie 153 à l'université du Kentucky. Un essai de spirométrie a été préformé tandis qu'au repos et après exercice, toutes les données étaient rassemblées avec le logiciel de Powerlab. Toutes les données ont été corrélées et compilées en utilisant le Microsoft Excel. Ces données devraient être relativement précises étant donné qu'elles ont été tout recueillies et rassemblées par le logiciel d'ordinateur. Des procédures ont été suivies comme prescrites par le guide bulletin-expérimental de respiration.
Comme détaillé précédemment beaucoup de fonctions pulmonaires ont été examinées et corrélées en utilisant les données recueillies par le spiromètre, et le logiciel de Powerlab. Il a efficacement mesuré toutes les valeurs qui doivent être examinées dans ce rapport de laboratoire (rapport de FVC, de VC, et de FEV1/FVC). FRC a été calculé en utilisant l'information recueillie par le spiromètre.
Le niveau du traitement dans cette expérience était la quantité de tabagisme. Les trois catégories incluses de niveau 1 (les fumeurs lourds) et est indiquées par la consommation de plus d'un paquet par semaine, le niveau 2 (fumeurs doux) qui consomment moins que mais jusqu'à un paquet par semaine, et 3 de niveau (des non-fumeurs) qui consomment les cigarettes zéro par semaine.
Les données n'ont pas été repliées parmi des individus mais ont été repliées 62 fois au-dessus du bio département 153 entier parmi les étudiants ; deux mesures de fonction pulmonaire ont été conduites sur chaque étudiant qui a préformé l'essai une fois au repos et par le passé après exercice. Le groupe de commande pour cette expérience était le groupe de non-fumeur, puisqu'elles devraient avoir des fonctions pulmonaires normales et inchangées, étant donné qu'aucun des étudiants mesurés n'a aucun désordre restrictif ou obstructif.
La population a étudié a contenu 62 individus, 36 femelles et 26 mâles. 34 non-fumeurs, 19 fumeurs lourds, et 5 fumeurs doux, cette taille de population et caractéristiques étaient suffisants pour l'expérience entreprise. Des données ont été corrélées dans leurs groupes respectifs et mesurées chacune des valeurs à examiner ; des graphiques ont été employés pour les rendre faciles de voir des différences immédiates parmi les variables du groupe.

Nicotine, penchant, et arrêt du tabagisme

La nicotine est une substance intéressante. C'est un alcaloïde - c'est un poison amer d'échantillon construit par des usines et stocké dans des leurs feuilles et des tiges pour les arrêter mangé par des animaux. C'est un avertissement amical du monde d'usine au monde animal indiquant que « ne pas manger ceci qu'il vous rendra malade ».
Les humains sont bien connus pour vivre hors de l'harmonie avec leur environnement normal.
J'ai traiter encore un fumeur qui n'est pas étonné quand je leur dis que la nicotine est un poison fortement toxique. Ils ne savent pas qu'ils fument quelque chose qui est trois fois plus toxiques que l'arsenic et plus mortelles que le strychnine. Ils sont également étonnés que la nicotine est employée comme pesticide et est si toxique que quelques baisses de la substance pure sur la peau peuvent être mortelles. C'est tout à fait important. La nicotine ne doit pas être ingérée pour vous tuer.
Une dose mortelle peut être tout à fait facilement absorbée par l'intermédiaire de la peau.
Mais naturellement il est évident que la nicotine puisse être absorbée par la peau parce qu'autrement les pièces rapportées de nicotine seraient une perte de temps - pas elles ?
Et naturellement il y a que l'autre favori - la gomme de nicotine ; ainsi vous pouvez passer des heures exerçant vos muscles de mâchoire et obtenir votre poison absorbé par la doublure de votre bouche, gorge et estomac.
Le problème réel est que des fumeurs sont traités comme les fanatiques qui sont si intoxiqués que ce soit une perte de temps complète prenant la peine même d'essayer même de les sevrer outre de la substance qu'ils sont « intoxiqués » à. Tout ce que la science médicale moderne peut faire pour ces pauvres fanatiques leur est de séparer dehors la toxine de toute autre substance méchante dans la feuille de tabac et de la donner sous une forme pure.
Sous sa forme pure il prend 60mg juste de nicotine pour transformer un adulte 150lb en cadavre.
Et il le fait très rapidement. Ainsi il semble comme une idée vraiment bonne de mâcher cette substance et de la coller en contact étroit avec votre peau - pas il ?
J'obtiens des fumeurs venant pour me voir pour l'aide pour stopper. Un nombre significatif ont essayé les pièces rapportées ou la gomme. Tout à fait souvent elles m'indiquent qu'elles ont fini vers le haut d'employer la gomme, ou des pièces rapportées, et du tabagisme aussi bien. C'était quand ils ont réalisé qu'ils ont eu besoin de la vraie aide s'ils devaient réussir à l'arrêt.
Il y a environ 600 ans les esprits les meilleurs sur cette planète n'ont eu aucun doute du tout que ce que nous savons car la terre de planète était aussi plate comme crêpe. Ils ont été confondus. Ces esprits étaient comme intelligents juste que les esprits que nous employons aujourd'hui. Nous avons juste la plus grande connaissance et plus d'histoire enregistrée. Il y a environ 500 ans les esprits les meilleurs sur cette planète ont pensé le soleil tourné autour de la terre. Ils ont été confondus aussi.
Certains des esprits les meilleurs sur la planète croient aujourd'hui que la nicotine est provoquant une dépendance de la même manière que la héroïne est provoquant une dépendance.
Ils sont confondus.
La plupart des cigarettes sont smoked en réponse aux stimulus environnementaux e, g, un verre de bière, une tasse de café, nourriture (après, pas pendant), conduite, descendant d'un avion, appels téléphoniques, sexe (après, pas pendant), le film publicitaire se casse…
Ce n'est pas un penchant qu'il forme.
L'hypnose interfère (c.-à-d. sans pensée) les réponses automatiques qui déclenchent s'allumer.
L'hypnose facilite abandonner qu'elle peut être autrement.

Perdre la santé de votre famille à la fumée

Si vous êtes un fumeur et le trouvez difficile à stopper, même sachant ce qu'il fera à votre santé, vous pourriez vouloir considérer les effets du tabagisme à ceux de votre famille et avez aimé ceux. Beaucoup de gens ont différents avis quand elle vient à la deuxième fumée de main et à ses effets sur d'autres. Cependant, une chose qui est gênante est que celui souffrance plus de l'exposition de fumée est des enfants. Les enfants n'ont aucune manière d'éviter les dommages provoqués par la fumée, parce qu'ils doivent rester dans la maison. En tant que parent, il est de votre responsabilité d'assurer les enfants ont la bonne santé. Si vous ne cessez pas le tabagisme, vous ne faites pas ceci.
ETS (fumée environnementale de tabac) désigné également sous le nom de la deuxième fumée de main. Ceci a comme conséquence deux formes spécifiques. Le premier est la fumée qui vient du a allumé le côté de l'appareil de tabagisme, une cigarette ou une autre forme de tabac, également désignée sous le nom de la fumée latérale de jet. La seconde est la fumée qui est exhalée par toi, le fumeur, également désigné sous le nom de la fumée traditionnelle. Ce que beaucoup de gens ne savent pas est que la fumée environnementale de tabac contient plus de quatre cents produits chimiques différents. De ces quatre cents produits chimiques, plus de cinquante contiennent les agents qui causent le cancer, également connus sous le nom de carcinogènes.
Ce qui est mauvais est cette fumée environnementale de tabac est présent partout que vous allez. Par exemple, si vous êtes dans un fumeur à la maison, dans un lieu de travail où on permet le tabagisme, ou d'autres endroits publics tels que des ruelles de bowling, des casinos, des barres, et des restaurants. Cependant, beaucoup d'états aux Etats-Unis interdisent n'importe quel type de public fumant dans les restaurants et les barres, il y a quelques établissements et secteurs qui n'ont pas interdit ceci.
Pendant que vous continuez à fumer, êtes non seulement vous mettant en danger votre propre santé, mais de ceux autour de toi aussi bien. Vous augmentez leurs risques de cancer de maladie de coeur et de poumon. En outre, chez les enfants vous augmentez leurs risques des questions de santé parce que leurs poumons ne sont pas encore en pleine maturité. En même temps, les enfants n'ont aucun choix mais pour être dans l'environnement que vous créez pour eux. Les enfants en bas âge et les enfants des fumeurs souvent ont augmenté des risques d'asthme, de pneumonie, de bronchite, et de syndrome infantile soudain de la mort.
Tandis que vous pouvez la savoir, plus de trois mille personnes dans grâce de matrice des Etats-Unis au cancer de poumon de l'échappement fument. C'est vrai même si la personne n'a jamais fumé dans leur vie. Plus de 35.000 Américains meurent annuellement de la deuxième fumée de main causant la maladie de coeur coronaire.
L'asthme chez les enfants, grâce à l'exposition de fumée est diagnostiqué annuellement à entre 8.000 et 26.000 enfants. 15.000 enfants sont hospitalisés tous les ans en raison de la bronchite provoquée par la fumée d'échappement, et environ 150.000 à 300.000 enfants développent la bronchite. Ce sont les figures alarmantes et beaucoup de gens simplement ne réalisent pas qu'affecte de la deuxième fumée de main sur d'autres autour de elles. Elles se sentent qu'elles se blessent seulement, quand en fait ; elles blessent chaque personne qu'elles rencontrent.

Tabagisme stoppé - voulez-vous vraiment stopper ?

Voulez-vous vraiment stopper le tabagisme ? Il ne veut pas à pendant qu'elles qu'ont plaisir simplement à fumer trop mais il sont faciles stopper beaucoup de personnes qui pensent elles veulent stopper si vous voulez à.
Nous vivons dans une société où nous tous implorons l'aide et soutenons quand nous n'avons pas besoin de elle, les choses qui sont faciles sont présentées comme difficiles et là pas.
Dinde froide de tabagisme
Si vous voulez abandonner c'est le pointu court choquent la méthode.
Ainsi regardons ce qui se produit quand le corps est privé de la nicotine
L'irritabilité, la difficulté se concentrant, l'effort, la fatigue, et la nausée les sentiments sont intenses, mais seulement pendant trois ou quatre jours.
Les symptômes obtiennent alors moins pendant que la nicotine est éliminée du corps et après qu'environ un mois où elles cessent tout à fait.
Ainsi vous avez le malaise pendant quelques semaines, mais il n'est pas celui dur à abandonner et la vraie douleur a lieu seulement pendant quelques jours. Ainsi pourquoi la pente la plupart des personnes il ?
Le problème RÉEL
Le problème est beaucoup de gens qui pensent qu'elles veulent abandonner pas vraiment, elles ont plaisir à fumer à beaucoup et il est que pas le processus réel d'abandonner cela est dur, il est le fait qu'elles apprécient le plaisir du tabagisme à beaucoup et ne veulent pas vraiment abandonner.
Le fait est nicotine est agréable et rend nous la sensation bonne.
La nicotine est connue pour alimenter des récepteurs dans les parties du cerveau, les faisant libérer la dopamine de neurotransmetteur, un produit chimique qui est associé aux sentiments du plaisir.
En outre la nicotine est connue pour aider la concentration (vérifier combien de fumeurs ont une cigarette avant une réunion d'affaires ou un examen importante) et la recherche dans les maladies comme :
La dépression, la schizophrénie, le Parkinson et l'Alzheimer indiquent qu'elles aident avec les symptômes en équilibrant les neurotransmetteurs dans le cerveau pour améliorer l'humeur, la mémoire et la capacité de se focaliser.
Nicotine sans tabagisme
Beaucoup de gens apprécient la nicotine et les sentiments qu'elle donne et beaucoup de gens qui ont les maladies ci-dessus peuvent tirer bénéfice de elle.
Sur la recherche allante sur la nicotine
La solution est de livrer la nicotine sans nocif affecte du tabagisme.
La recherche principale est entreprise par des compagnies de drogue pour créer une drogue qui a la capacité de livrer la nicotine pour la santé sous la forme organique pure.
La nicotine ne cause pas la maladie ou la mort
Par elle-même la nicotine ne cause pas le cancer ou la maladie, elle a une mauvaise réputation parce qu'elle est consommée dans le tabagisme, mais elle est l'un de 4.000 produits chimiques et elle est certaines des autres qui cause la maladie ou la mort.
Sous sa forme pure la nicotine est sûre et non-toxique et fait partie de la chaîne alimentaire normale et les milliards de personnes la prennent journalière qui ne fument pas en nourritures communes telles que des pommes de terre, des piments de tomates et même des thés.
Beaucoup de recherche est effectué pour livrer la nicotine sous sa forme pure pour ses propriétés de santé et plusieurs produits doivent accéder au marché dans un avenir proche.
Arroser la méthode de la livraison la plus sûre
Une manière intéressante d'obtenir la nicotine sous la forme organique pure est de le boire dans l'eau et plusieurs compagnies ont regardé cette méthode pas au tabagisme stoppé par gens de chanvre mais soulager simplement des cravings de nicotine quand les interdictions de tabagisme sont en vigueur et les produits sont déjà sur le marché.
A conçu pour aider des fumeurs seulement quand ils ne peuvent pas ou ne souhaitent pas fumer, il livre la nicotine et l'eau organiques pour l'hydration.
L'eau est évidemment une grande méthode de la livraison car nous tout le besoin de boire l'eau et la plupart d'entre nous comme elle.
La manière que nous voyons que la nicotine change et à l'avenir elle améliorera son image, comme les gens se rendent compte que l'extérieur de la fumer peut rendre nous la sensation meilleure et combattre les diverses maladies.

Fait de nicotine - la nicotine est bonne pour toi

La nicotine est bonne pour toi. La recherche médicale prouve qu'elle peut rendre nous la sensation meilleure, améliorer la concentration, mémoire et aider à empêcher et combattre un certain nombre de maladies sérieuses.
La nicotine a simplement une mauvaise réputation parce qu'elle est consommée dans le tabagisme, toutefois sous sa forme pure elle est sûre et non-toxique. Voici quelques faits de nicotine que vous pouvez trouver étonner.
1. Fait de nicotine : La nicotine ne cause pas le cancer
La nicotine ne cause pas le cancer ou la mort. Elle est seulement une de 4.000 produits chimiques impairs consommés dans le tabagisme et elle est certaines de ces derniers cette nicotine de la mort et de la maladie de cause PAS.
En plus de goudron, il y a également oxyde de carbone, ammoniaque et d'arsenic qui sont tous toxiques en fait, au moins 43 des produits chimiques dans la fumée de tabac sont connus pour causer le cancer ou la mort et la nicotine n'est pas l'un d'entre eux
2. Fait de nicotine : La nicotine fait partie de la chaîne alimentaire normale
La nicotine fait partie de la chaîne alimentaire normale et beaucoup de gens consomment la nicotine journalière sans la réaliser même.
Nicotine comme journal de la Nouvelle Angleterre de médecine, états :
« Est un composé naturel. Des oligoéléments sont trouvés dans les nourritures et les légumes communs tels que des pommes de terre, des tomates, des paprikas, le chou-fleur, l'aubergine, des poivres de piment, et des thés »
3. Fait de nicotine : La nicotine améliore l'humeur
La nicotine est connue pour alimenter des récepteurs sur la surface des cellules dans le cerveau, faisant libérer ces neurones la dopamine de neurotransmetteur, un produit chimique qui est associé aux sentiments du bonheur et du plaisir.
4. Fait de nicotine : La nicotine peut aider avec des maladies sérieuses
Mener dessus à partir de la nicotine ci-dessus ne cause pas simplement des sentiments du plaisir qu'elle peut aider avec de la mémoire et la concentration et ceci a mené à la recherche considérable dans les maladies comprenant :
La maladie de dépression, de schizophrénie, de Parkinson et d'Alzheimer où on le croit allègent les symptômes et dans les derniers deux réduisent même les chances d'obtenir la maladie
5. Fait de nicotine - a une mauvaise réputation !
Beaucoup de gens supposent simplement que la nicotine est mauvaise pour toi parce qu'elle est consommée dans le tabagisme, mais c'est comme dire des raisins ne devrait pas être mangée pendant qu'ils sont en vin et vous pouvez mourir de boire trop !
La nicotine car nous avons vu ci-dessus est un composé naturel qui fait partie de la chaîne alimentaire et est sûr et non-toxique. Est non seulement elle sûre et non-toxique une grande partie de la recherche des expositions de nicotine actuellement réellement qu'elle pourrait nous faire bon.
Des faits de nicotine donnés ci-dessus s'attendre à ce que le fait 5 change pendant que plus de personnes se rendent compte de la vérité au sujet de la nicotine.

Retrait de nicotine -- Les meilleures manières de faire face

Quand vous vous arrêtez fumant le retrait de nicotine les symptômes donnent un coup de pied immédiatement le po.
Ceci s'applique aux gens qui veulent stopper fumer aussi bien que ceux qui sont sujets à des interdictions de tabagisme et pendant que n'importe quel fumeur sait ils peut être intense.
Ainsi comment pouvez-vous sont-ils faire face aux symptômes de retrait de nicotine et que les meilleurs produits ? Découvrons.
Thérapie NRT de remplacement de nicotine
Il y a plusieurs produits qui sont sur le marché et ils incluent
1. Pièces rapportées de nicotine
Ce qui fournissent une dose mesurée de nicotine par la peau par l'intermédiaire d'une pièce rapportée qui ressemble à un plâtre surdimensionné.
2. Gomme de nicotine
Livre la nicotine par l'intermédiaire du chewing-gum dans la force variable
3. Inhalateurs ou décolleurs
Vous sucez simplement une inhalation de ce qui ressemble à une cigarette en plastique.
Quel est le meilleur ?
Il est vraiment vers le bas à la préférence personnelle et aucune de ce qui précède n'est vraiment meilleure car telle il dépend juste de quelle méthode vous aimez
D'autres méthodes de faire face au retrait de nicotine qui ne sont pas NRT incluent
1. Zyban
Le chlorhydrate de Bupropion, connu sous le nom de Zyban a été à l'origine développé pour traiter la dépression.
Les fumeurs qui l'ont employé à cette fin se sont souvent trouvés stopper le tabagisme sans faire un effort conscient d'abandonner.
Cette médecine de prescription-force change la chimie du cerveau. L'affectation est un recommander réduit de fumer et des cravings de nicotine sont diminués.
2. Hypnose, traitements de fines herbes et acuponcture
Certains jurent par ces méthodes que d'autres les trouvent totalement inutiles elles ne remplacent pas des cravings de nicotine et les symptômes de retrait de nicotine sont toujours là. Tous à un degré se fondent sur le willpower, ainsi ils dépendent de votre mentalité, que ceux-ci fonctionnent pour toi ou pas.
Un produit intéressant qui n'entre pas dans les catégories ci-dessus est l'eau de nicotine qui a été recherchée par un certain nombre de compagnies.
Déjà sur le marché ceci fournit la nicotine dans l'eau sans les produits chimiques supplémentaires et est les fumeurs visés quand ils ne souhaitent pas fumer ou biseauter la fumée.
L'eau est une grande méthode de la livraison car elle hydrate l'utilisateur en fournissant la nicotine organique que la recherche médicale est apparence peut être bonne pour toi.
La nicotine est bonne pour toi ?
Oui !
La nicotine a une mauvaise réputation pendant qu'elle est consommée dans le tabagisme, mais ce n'est pas le tueur que beaucoup de gens croient.
Les tueurs sont certains les 4.000 des autres produits chimiques consommés dans le tabagisme, PAS nicotine.
Fait
La nicotine sous sa forme pure est sûre et non-toxique et fait partie de la chaîne alimentaire.
On le trouve en beaucoup de nourritures journalières comprenant des pommes de terre, des piments et des tomates. Récemment il a y eu beaucoup de recherche dans ses prestations-maladie en termes de son affectent sur le cerveau.
La nicotine améliore l'humeur, la concentration et la mémoire ; ceci a mené à la recherche intense à ses prestations-maladie en termes d'alléger les symptômes des maladies suivantes :
Dépression, désordres d'attention, schizophrénie, maladie de Parkinson et d'Alzheimer, obésité et même quelques cancers.
Le futur de la nicotine
Il y a déjà des produits pour aider des fumeurs quand ils biseautent ou ne souhaitent pas fumer.
Les compagnies de drogue regardent maintenant la nicotine pendant qu'un traitement spécifique pour une variété de conditions et de lui ressemble à l'image de la nicotine est sur le point de changer pendant que les gens prennent la nicotine pour ses prestations-maladie aussi bien que NRT pour stopper le tabagisme.
Les symptômes de retrait de nicotine peuvent être graves et si vous ne pouvez pas fumer ou ne voulez pas fumer des produits d'essai et voir ce qui est le meilleur pour toi.
S'attendre à ce que beaucoup plus de les produits sur le marché dans un avenir proche aident des fumeurs à battre des cravings de nicotine et des symptômes de retrait de nicotine.
NOUVELLE BOISSON ORGANIQUE DE NICOTINE !

Le tabagisme est encore plus mauvais pour ceux avec des problèmes digestifs

Il n'est pas secret que le tabagisme soit mauvais pour toi et porte le risque accru de cancer, diminué la vie et une charge de bateau d'autres problèmes. Cependant, ajouter maintenant à cette liste, les chercheurs ont constaté que le tabagisme est également très le mauvais pour la plupart des maladies inflammatoires d'entrailles (problèmes digestifs), particulièrement pour les maladies comme la maladie de Crohn.
On l'a prouvé par la recherche que les fumeurs sont pour avoir des flambées soudaines plus fréquentes de la maladie sous des formes plus graves.
Le tabagisme peut faire quelques différentes choses qui le mènent pour avoir un impact défavorable sur le système digestif :
1. Le tabagisme est connu pour diminuer l'écoulement de sang aux intestins.
2. Le tabagisme peut déclencher une réponse inutile dans le système immunitaire
Les fumeurs rapportent souvent avoir un temps difficile s'améliorer avec des médicaments, encore des médicaments plus forts et beaucoup ont rapporté obtenir plus mauvais après une chirurgie où des pièces infectées des intestins sont enlevées.
On l'a également prouvé dans la recherche qu'un fumeur qui fume 1 paquet par jour est deux fois aussi pour avoir besoin de la chirurgie encore dans un délai de 10 ans et/ou aura besoin de chirurgie dans la moitié du temps qu'un non-fumeur aura besoin de chirurgie po.
En plus d'un plus grand risque d'avoir besoin de chirurgie, une étude a conduit montré que les fumeurs étaient pour avoir des fistules et des abcesses, qui sont des infections internes qui peuvent être mortelles dans certains cas. C'est ces infections internes que beaucoup de fois mènent au besoin de cabinets de consultation sérieux ou d'exposition antibiotique excessive.
On l'a également découvert que les enfants qui ont été exposés à la fumée de seconde main étaient à un plus grand risque de développer les maladies digestives comme la maladie de Crohn.
La région de sommaire est resposible pour extraire les aliments hors de la nourriture qui sont essentiels pour la survie et le tabagisme empêche dans ce processus.
Les fumeurs qui ont des problèmes digestifs comme la maladie de Crohn finissent vers le haut d'avoir besoin de thérapie immunosuppressive plus intense et de eux facilement les doubles les chances de eux ayant besoin de chirurgie.
Bidon stoppant fumant l'aide
La recherche a montré que ceux qui a stoppé pendant 2 années ou plus sont revenues pour rapporter une diminution des flambées soudaines par une moyenne de 65% ! En outre, en comparant la stat à ceux qui n'avait jamais fumé contre ceux qui a stoppé, les stat étaient semblables - tellement oui, stopper le tabagisme vous aidera à récupérer des maladies digestives comme la maladie de Crohn.

L'effet hypnotique de la publicité et des rapports de nouvelles sur des fumeurs

L'effet hypnotique de la publicité et des rapports de nouvelles sur des fumeurs je suis un hypnotherapist. J'ai aidé beaucoup, l'arrêt de beaucoup de gens fumant et reste des non-fumeurs. Mais le défi obtient plus dur et plus dur et j'ai juste réalisé pourquoi. Des fumeurs sont dits à plusieurs reprises qu'il est difficile de stopper le tabagisme. Pas simplement dur, mais presque impossible ! Les symptômes et les effets secondaires de retrait d'arrêter le tabagisme sont énumérés dans le graphique, détail terrifiant. Étonnamment, ces suggestions hypnotiques ne sont pas faites par les compagnies de tabac. Il est fait par ceux qui veulent que vous achetiez leur produit pour faciliter votre effort de arrêter-tabagisme. Ils disent des choses comme le « tabagisme est le penchant le plus dur à arrêter », achètent donc mon produit. « Les effets secondaires et les symptômes de retrait de stopper l'habitude de consommation du tabac : être affreux » ainsi vous avez besoin de mon produit. « Il est impossible presque à cesser le tabagisme » et si vous n'avez pas mon produit, vous ne serez jamais réussi !
Ceci est composé par des histoires de nouvelles parlant des effets nocifs du tabagisme et comme il proche-impossible est de stopper. Avec la question de tabagisme être sur le vote dans plusieurs états là augmente le reportage sur les effets nocifs du tabagisme et les fumeurs de difficulté ont en stoppant.
Si vous faites une recherche sur l'Internet des produits disponibles pour vous aider à arrêter l'habitude de consommation du tabac vous trouverez ces rapports et beaucoup plus :
le « _____________ (nom de produit) élimine naturellement l'insomnie, tension, irritabilité, gain de poids, énervement, et fatigue et d'autres même cravings douloureux inconfortables et côté-l'affecte du penchant de nicotine. » « On s'est avéré que les ingrédients dans le ____________ améliorent votre humeur et votre capacité d'effectuer votre routine quotidienne, symptômes de diminution tels que la tristesse, désespoir, insignifinace, épuisement, et pauvres dorment, circulation d'augmentation à votre cerveau et d'autres parties de votre corps, et peuvent exercer l'action protectrice sur vos cellules de nerf. » « La fatigue d'énervement de gain de poids d'irritabilité de tension d'insomnie……………… ceux-ci sont juste quelques uns de l'inconfortable et même des symptômes douloureux la plupart d'expérience de renonceurs. Juste un ou deux de ces derniers est assez pour avoir la plupart des personnes pleurer « oncle » et emballer vers leur paquet caché de « secours » de cigarettes. Une fois que cela se produit, tout l'espoir de stopper fumant est perdu. » « Beaucoup de personnes ont peur pour stopper fumer parce qu'elles savent que c'est un défi difficile. La nicotine est une substance extrêmement provoquant une dépendance, et certains se sentent en tant qu'addicting comme cocaïne et héroïne. Loin trop de gens ont essayé de stopper, et ont échoué, en raison de sa nature fortement provoquant une dépendance. Vous pensez que ces personnes seraient intéressées par une méthode qui est garantie pour fonctionner ? » Ainsi avec ces idées dans votre esprit, comment facile le pensez-vous est-vous pour que le fumeur prenne-t-il une décision pour stopper ? Combien de produit vous pensez-vous devriez-vous acheter et est-ce que vous appliquer ou ingérer avant que vous vous soyez sentis serait sûr de ces effets secondaires ? Ne pas se laisser hypnotiser par les médias et les compagnies qui veulent que vous achetiez et achetiez et achetiez. Si vous voulez stopper, commencer maintenant par l'entretien positif d'individu. « Je peux stopper facilement et finir l'habitude une fois pour toutes. » Le « arrêt de l'habitude de consommation du tabac sera aussi facile pour moi car il était de commencer. » « Je peux rester détendu et focalisé tout en arrêtant l'habitude de consommation du tabac. » « Je suis plus fort que la nicotine et l'habitude de consommation du tabac. » Décider alors quelle méthode est la meilleure pour toi - « de la dinde froide » ou l'hypnose ou une pièce rapportée ou un médicament - et obtient commencée par l'arrêt. Vous pouvez la faire.