La Turquie froide de tabagisme thérapie - ou de remplacement de nicotine qui est la meilleure pour toi
Est-ce que dinde froide de tabagisme la manière la plus populaire de cesser de fumer mais comment efficace est-elle il, et comment peut toi est-elle améliorer vos chances de succès ?
Ici nous regarderons fumants la dinde froide de deux perspectives. De ceux qui veulent abandonner et de ces fumeurs qui sont forcés de s'arrêter pendant de longues périodes dans notre société de plus en plus sans fumée. Dinde froide de tabagisme.
Simplement des moyens de cesser de fumer sans la réduction progressive c.-à-d. vous donnez à votre système un choc pointu court pendant que le tabagisme cesse et la nicotine est retirée de votre corps.
Stopper la dinde froide de tabagisme signifie pour cesser de fumer sans employer n'importe quelle thérapie NRT de remplacement de nicotine comme des décolleurs, des inhalateurs, des gommes ou des pièces rapportées.
Stopper la dinde froide de tabagisme n'est pas aussi réussi qu'employer NRT, ceci est dû aux symptômes extrêmes que la réception d'aucune nicotine cause.
La plupart de prise du bidon t de personnes il et retournent rapidement de nouveau au tabagisme, c.-à-d. les symptômes de retrait de nicotine sont trop.
Regardons d'abord la façon améliorer vos chances de stopper si vous essayez cette méthode. Le retrait de la nicotine pose les problèmes suivants qui incluent :
L'irritabilité, la difficulté dans la concentration, l'effort, la fatigue, la nausée et les sentiments sont intenses, particulièrement pour les 72 premières heures, bien que les sentiments du bidon froid de dinde durent pendant quelques semaines.
Un des avantages principaux si la dinde froide est le temps n'est pas celui long pour obtenir à nicotine dehors le système (bien qu'il ne sent pas cette manière alors)
Si vous pouvez le grimacer et découvrir, c'est la meilleure manière d'aller et vous pouvez prendre quelques mesures simples pour faire face à vos cravings de nicotine qui incluent :
1. Boire un bon nombre d'eau pour rincer votre système, plusieurs litres qu'un jour est recommandé.
2. Si vous ne faites pas obtenir le willpower sur vos propres l'appui et ne le faites pas avec des amis ou ne cessez pas de fumer des groupes.
3. Obtenir actif et maintenir occupé, occuper votre jour. Plus vous êtes occupé, moins le temps où vous devrez penser à vos cravings de nicotine et essayer et obtenir un certain exercice, il rendra te la sensation meilleure tout en rond.
4. Quand vous êtes tentés pour fumer, enlever du temps pour une minute ou ainsi et la course par votre tête toutes raisons vous abandonnez le tabagisme en premier lieu. Penser en outre à l'argent que vous pouvez économiser ! Vos chances de succès dépendent dessus :
Simplement, combien vous voulez vraiment stopper. Si vous pensez vous pouvez vous, si vous pensez que vous biseauté vous pas.
Si vous avez fort la dinde froide de willpower est pour toi.
Elle est rapide, bon marché et simple pour faire.
Cependant si vous vous connaissez le manque actionnera, puis la thérapie de remplacement de nicotine est la réponse.
C'est non seulement les gens abandonnant la thérapie de essai de tabagisme de remplacement de nicotine maintenant. Il également est employé de plus en plus par les fumeurs qui sont empêchés du tabagisme dans les secteurs tels que le bureau, des restaurants, ou beaucoup d'endroits publics.
Thérapie de remplacement de nicotine
Fait : Les chances de succès avec NRT sont doubles cela de stopper le tabagisme par seule la dinde froide. Vous avez de diverses options :
Gomme de nicotine, inhalateurs et la drogue Zyban de pièces rapportées.
Tous ont les taux semblables de succès et celui vous choisir est vers le bas à toi.
NRT est un plus long processus que la dinde froide, mais est beaucoup plus facile à faire face à que le choc pointu court. Quand vous êtes forcés d'abandonner le tabagisme !
Beaucoup de fumeurs sont forcés de cesser de fumer, ainsi sont forcés de réduire et de devoir satisfaire leurs cravings pendant de plus longues périodes.
Les aides de NRT battent les cravings quand les fumeurs ne peuvent pas fumer pendant jusqu'à 8 heures ou plus à la fois c.-à-d. quand ils sont travail.
Ceci ne peut pas sembler longtemps mais il est pour un fumeur, quand les cravings donnent un coup de pied dedans ! Nous faisons mentionner juste les solutions de rechange de NRT, toutefois plusieurs compagnies ont regardé mettantes la nicotine dans l'eau et c'est maintenant sur le marché.
Ce n'est pas un abandonner, ou stoppé fumer l'aide, mais simplement lancé sur le marché pour aider des fumeurs à faire face aux cravings quand ils biseautent ou ne souhaitent pas fumer.
L'avantage principal de cette méthode est lui est facile.
Vous n'avez pas besoin de coller sur une pièce rapportée, ou comme le chewing-gum, vous pouvez simplement prendre quelques sips quand les cravings frappent et obtiennent l'eau doux pour l'hydration aussi bien.
La convenance de ce produit signifie qu'elle montera dans la popularité pour le groupe de fumeurs qui choisissent de ne pas fumer ou ne pas biseauter la fumée.
Enfin
Vous savez fort votre willpower est, ainsi si vous le faites essayer la dinde froide, si vous n'obtenez pas de l'aide de NRT.
À la fin du jour N'IMPORTE QUI peut abandonner le tabagisme et le succès descend vraiment à combien vous voulez pour le faire.
Ici nous regarderons fumants la dinde froide de deux perspectives. De ceux qui veulent abandonner et de ces fumeurs qui sont forcés de s'arrêter pendant de longues périodes dans notre société de plus en plus sans fumée. Dinde froide de tabagisme.
Simplement des moyens de cesser de fumer sans la réduction progressive c.-à-d. vous donnez à votre système un choc pointu court pendant que le tabagisme cesse et la nicotine est retirée de votre corps.
Stopper la dinde froide de tabagisme signifie pour cesser de fumer sans employer n'importe quelle thérapie NRT de remplacement de nicotine comme des décolleurs, des inhalateurs, des gommes ou des pièces rapportées.
Stopper la dinde froide de tabagisme n'est pas aussi réussi qu'employer NRT, ceci est dû aux symptômes extrêmes que la réception d'aucune nicotine cause.
La plupart de prise du bidon t de personnes il et retournent rapidement de nouveau au tabagisme, c.-à-d. les symptômes de retrait de nicotine sont trop.
Regardons d'abord la façon améliorer vos chances de stopper si vous essayez cette méthode. Le retrait de la nicotine pose les problèmes suivants qui incluent :
L'irritabilité, la difficulté dans la concentration, l'effort, la fatigue, la nausée et les sentiments sont intenses, particulièrement pour les 72 premières heures, bien que les sentiments du bidon froid de dinde durent pendant quelques semaines.
Un des avantages principaux si la dinde froide est le temps n'est pas celui long pour obtenir à nicotine dehors le système (bien qu'il ne sent pas cette manière alors)
Si vous pouvez le grimacer et découvrir, c'est la meilleure manière d'aller et vous pouvez prendre quelques mesures simples pour faire face à vos cravings de nicotine qui incluent :
1. Boire un bon nombre d'eau pour rincer votre système, plusieurs litres qu'un jour est recommandé.
2. Si vous ne faites pas obtenir le willpower sur vos propres l'appui et ne le faites pas avec des amis ou ne cessez pas de fumer des groupes.
3. Obtenir actif et maintenir occupé, occuper votre jour. Plus vous êtes occupé, moins le temps où vous devrez penser à vos cravings de nicotine et essayer et obtenir un certain exercice, il rendra te la sensation meilleure tout en rond.
4. Quand vous êtes tentés pour fumer, enlever du temps pour une minute ou ainsi et la course par votre tête toutes raisons vous abandonnez le tabagisme en premier lieu. Penser en outre à l'argent que vous pouvez économiser ! Vos chances de succès dépendent dessus :
Simplement, combien vous voulez vraiment stopper. Si vous pensez vous pouvez vous, si vous pensez que vous biseauté vous pas.
Si vous avez fort la dinde froide de willpower est pour toi.
Elle est rapide, bon marché et simple pour faire.
Cependant si vous vous connaissez le manque actionnera, puis la thérapie de remplacement de nicotine est la réponse.
C'est non seulement les gens abandonnant la thérapie de essai de tabagisme de remplacement de nicotine maintenant. Il également est employé de plus en plus par les fumeurs qui sont empêchés du tabagisme dans les secteurs tels que le bureau, des restaurants, ou beaucoup d'endroits publics.
Thérapie de remplacement de nicotine
Fait : Les chances de succès avec NRT sont doubles cela de stopper le tabagisme par seule la dinde froide. Vous avez de diverses options :
Gomme de nicotine, inhalateurs et la drogue Zyban de pièces rapportées.
Tous ont les taux semblables de succès et celui vous choisir est vers le bas à toi.
NRT est un plus long processus que la dinde froide, mais est beaucoup plus facile à faire face à que le choc pointu court. Quand vous êtes forcés d'abandonner le tabagisme !
Beaucoup de fumeurs sont forcés de cesser de fumer, ainsi sont forcés de réduire et de devoir satisfaire leurs cravings pendant de plus longues périodes.
Les aides de NRT battent les cravings quand les fumeurs ne peuvent pas fumer pendant jusqu'à 8 heures ou plus à la fois c.-à-d. quand ils sont travail.
Ceci ne peut pas sembler longtemps mais il est pour un fumeur, quand les cravings donnent un coup de pied dedans ! Nous faisons mentionner juste les solutions de rechange de NRT, toutefois plusieurs compagnies ont regardé mettantes la nicotine dans l'eau et c'est maintenant sur le marché.
Ce n'est pas un abandonner, ou stoppé fumer l'aide, mais simplement lancé sur le marché pour aider des fumeurs à faire face aux cravings quand ils biseautent ou ne souhaitent pas fumer.
L'avantage principal de cette méthode est lui est facile.
Vous n'avez pas besoin de coller sur une pièce rapportée, ou comme le chewing-gum, vous pouvez simplement prendre quelques sips quand les cravings frappent et obtiennent l'eau doux pour l'hydration aussi bien.
La convenance de ce produit signifie qu'elle montera dans la popularité pour le groupe de fumeurs qui choisissent de ne pas fumer ou ne pas biseauter la fumée.
Enfin
Vous savez fort votre willpower est, ainsi si vous le faites essayer la dinde froide, si vous n'obtenez pas de l'aide de NRT.
À la fin du jour N'IMPORTE QUI peut abandonner le tabagisme et le succès descend vraiment à combien vous voulez pour le faire.
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