Comment je suis devenu un non fumeur en 9 jours

"Je fumais depuis 10 ans. Et cette étonnante découverte
a supprimé mon désir de tabac en 9 jours. Quasiment sans aucun
effort de volonté et sans gain de poids"

Exclusif: une étonnante interview de Paul K., programmeur
du Club Positif et gros fumeur.

"Ce qui m'est arrivé est si surprenant que j'hésite encore à révéler ce secret à ceux qui, comme moi, veulent
arrêter de fumer, mais sans renoncer à l'un des plaisirs de
la vie.

Si vous m'aviez vu il y a quelques mois, vous auriez
pensé que je n'étais pas en bonne forme. J'étais "au bout
du rouleau", nerveux, anxieux, et je n'arrivais plus
à dormir dès qu'un problème me turlupinait.

Je fumais 2 paquets par jour - sans parler des cigarillos
que je grillais de temps en temps.

Les seuls moments où je fumais moins étaient quand j'allais
marcher au bord de la mer pour me détendre.

Un jour j'ai dû choisir: la cigarette, ou bien...

J'étais souvent fatigué, j'attrapais régulièrement la "crève",
et, le pire, c'est que je commençais à faire des erreurs de
programmation dans mon travail: ma mémoire commençait à
me trahir.

C'était le tabac ou mon travail. J'ai décidé d'arrêter.

J'ai essayé toutes sortes de traitements. Ca marchait toujours
quelques temps, puis je replongeais à la moindre contrariété.

Jusqu'au jour où...

Jusqu'au jour où j'en ai parlé à Christian Godefroy, qui
m'a passé un dossier sur le "Subliminal". J'ai lu en diagonale,
et ça m'a tout de suite plu. C'est vrai que c'est comme
la programmation. On "programme" son cerveau à fumer
de moins en moins jusqu'à l'arrêt. Cela se fait sans effort
conscient.

En 9 jours, j'ai arrêté de fumer. C'était bien, mais je
l'avais déjà fait. Le plus incroyable, c'est que depuis je
n'ai plus jamais touché à une cigarette - et que je n'en
ai plus envie.

La cigarette, c'est fini, complètement fini!

J'ai d'abord retrouvé mon souffle. J'étais devenu
incapable de courir plus d'un kilomètre sans cracher mes
poumons, maintenant je me sens capable de courir un marathon!

Puis ce sont de petites choses qui se sont améliorées.
La toux du matin a disparu. Je me suis senti plus
d'énergie. J'ai regardé la nature, la vie d'une
autre manière, comme si j'avais eu avant la tête
dans le guidon et que maintenant je profite de la vie.

Plusieurs amis ont cru que j'étais parti en vacances
et ma tante m'a demandé en rigolant si j'avais
fait un lifting. Il faut dire que ma peau est bien
plus belle et saine qu'avant.

Je m'attendais à grossir, et tout au contraire,
j'ai perdu un kilo.

Ce qui est remarquable c'est que pendant les
séances de subliminal, je ne me suis jamais senti
nerveux ou anxieux, bien au contraire. Je me sens
tout simplement... bien dans ma peau.

Stopper le tabagisme aujourd'hui

Regardez-vous pour abandonner le tabagisme ? Vouloir savoir quand le meilleur temps est ? Maintenant naturellement ! Les études prouvent que les gens qui stoppent sur place sont plus réussis que les personnes qui le projettent. Les marques me sentent supposent. Mais avec plus et plus d'interdictions de tabagisme se produire autour du monde là n'est aucune meilleure heure de le donner vers le haut.

Ainsi quelle est la meilleure manière d'aborder lui ? Il y a tant de méthodes disponibles ; il est facile de devenir confus ! Hypnotherapy, pièces rapportées, willpower et gomme sont tous de bonnes méthodes et tous ont fonctionné bien pour des personnes mais chacun différentes. La première règle est de décider d'une technique et d'un bâton à elle. Willpower est évidemment l'un des plus grands composants. Si vous avez le willpower vous pouvez faire n'importe quoi. Apparemment !

Alors il y a des livres. Des charges de eux sont écrites, réclamant que vous les lisez ne voulez jamais une fois alors fumer encore. Fonctionne-t-cela cependant ? Oui ! Apparemment les attachements psychologiques au tabagisme sont plus puissant bien que le penchant. Ainsi si vous enlevez l'idée que vous avez plaisir à fumer de votre cerveau qu'elle est lointaine, bien plus facile à réussir. C'est la théorie que des livres sont basés dessus. Et étonnamment, à mon avis c'est la meilleure méthode.

Dans 1972 la moitié de tous les adultes au R-U a fumé. D'ici 1990 la quantité de personnes était tombée à un tiers. Actuellement juste sous un quart d'adultes BRITANNIQUES fumer. Moins que la moitié de la quantité comme en 1972 ! Et le nombre tombe maintenant plus nettement que jamais. Les fumeurs peuvent ne pas savoir qu'abandonner fait plus que diminuent vos chances de poumon et de maladie de coeur. Il a beaucoup plus d'avantages. Il peut rendre te la sensation plus énergique et plus saine, améliorer votre circulation de sang, améliorer votre santé et fertilité sexuelles et te faire le regard et même se sentir beaucoup plus jeune ! Alors il y a le souci du tabagisme passif. Avez-vous su que 17.000 enfants au-dessous de cinq années sont admis tous les ans à l'hôpital, en raison de la maladie provoquée par là des parents ou des personnes dans le tabagisme de maison ?

Résolution pour cesser tabagisme

Il est important que les fumeurs véritablement « résolvent pour cesser le tabagisme » quand ils « décident » de s'arrêter. La résolution pour cesser de fumer correctement fait une différence significative dans vos chances de succès. En prenant une décision « appropriée », vous augmentez vos chances de succès en surmontant l'herbe mauvaise multiple.

Est-ce qu'ainsi que je veux dire « en prenant une décision appropriée » ? Bien, la plupart des fumeurs quand ils décident de cesser de fumer ne résolvent pas vraiment pour cesser le tabagisme ; ils décident simplement d'espérer pouvoir cesser le tabagisme. Il y a beaucoup de raisons de ceci mais le plus significatif que je pense est l'attachement émotif au tabagisme.

Les fumeurs pensent qu'ils ont plaisir à fumer malgré le fait que à la fumée, on doit inhaler le gaz toxique et les substances particulaires chauds afin de l'apprécier. Puisque les fumeurs sont ainsi attaché au tabagisme car il est difficile résoudre un temps agréable de passage, il pour cesser de fumer sans voir le tabagisme de arrêt comme essai de volonté ou d'abstinence, ayant pour résultat l'inquiétude au sujet de l'arrêt.

Cette inquiétude se manifeste dans les fumeurs s'occupent en les rendant nerveux à la pensée de passer le reste de leurs vies sans leurs cigarettes aimées. Après tout, le fumeur moyen n'a pas apprécié une tasse de café, de repas ou de boisson alcoolique en dernières années sans cigarette de confiance dans l'extension de bras.

Si vous décidez de cesser de fumer vous devez résoudre pour cesser de fumer et décider pas simplement « de la donner une autre aller ». Et elle sera probablement une autre vont - la recherche suggère que la plupart de prise 7 de fumeurs essaye sur plusieurs années de donner un coup de pied l'habitude !

Ainsi comment pouvez-vous aborder la résolution pour cesser le tabagisme ? Bien, premièrement vous devez accepter le reste de votre vie devez être sans cigarettes. C'est une proposition terrifiante pour la plupart des fumeurs parce qu'ils ont plaisir à fumer tellement. Mais considérer ces faits ;

Fait #1 : Nous tous avons été soutenus comme non-fumeurs. Il était seulement après commencer le tabagisme ce nous est allé bien à des fumeurs et nous pas avons même choisi de faire cela, nous avons seulement choisi de donner fumer un essai. (Qu'est à dire une autre histoire je couvrir en mon livre !)

Fait #2 : 25% de la population des Etats-Unis n'ont jamais fumé une cigarette et ils semblent obtenir dessus avec l'ok de la vie. Ces personnes n'ont jamais résolu pour fumer et elles ne le manquent pas un iota !

Fait #3 : 25% de la population ont essayé le tabagisme et juste ne pourraient pas entrer dans eux - ils ne fument pas et ils semblent contrôler l'amende juste aussi.

Fait #4 : 25% de la population utilisée pour fumer en même temps ou des autres pendant des périodes variables mais eux se sont maintenant arrêtés. Ils ne fument pas et ne semblent pas obtenir dessus avec l'amende de la vie aussi.

En conclusion, il y a des 25% de personnes qui fument actuellement et qui ne sont pas parvenues à résoudre pour cesser le tabagisme. Rechercher comment cesser de fumer est un bon début et la première étape sur un voyage à une vie de fumée librement ainsi en lisant cet article vous êtes déjà dirigés dans la bonne direction !

Au moins 75% de la population peut et vit heureusement sans cigarettes. Que vous rend si spécial ? Continuer, ne pas décider simplement d'essayer et stopper, résoudre pour cesser le tabagisme.

Finir, voici une citation de Marlene von Savant : « Étant défait est un état provisoire. Abandonner le rend permanent. » En tant que jamais, ne jamais cesser d'essayer de stopper le tabagisme.