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12.1.07

Cesser de fumer avec l'hypnose

Vouloir changer mais sentiment pessimiste ?
Quand les gens viennent d'abord à moi pour l'aide ils savent qu'ils veulent quelque chose en leurs vies changer. La plupart d'entre eux a déjà essayé de faire ces changements eux-mêmes avec le succès limité. Certains d'entre elle ont essayé ainsi dur ils sont devenus pessimistes au sujet du changement étant possible.
Personne veut être dit ce qu'à faire
Bien plus sceptique est celui par qui ont été harcelés, parlés en faveur et menacés dans agir. Sympathise I avec lui - je n'aime pas être dit quoi faire l'un ou l'autre.
« Je ne crois pas vraiment en cette sorte de chose » est un rapport d'ouverture typique, habituellement parlé avec un sourire d'excuse. « Qui est CORRECT », je leur dis, « ni I - jusqu'à ce que j'aie réalisé qu'à quel point cela fonctionne ».
Mythes au sujet d'abandonner le tabagisme
Prise fumant, par exemple. Un genre de sagesse conventionnelle existe qu'il est très difficile de stopper et même si vous réussissez vous mangerez immédiatement deux fois plus que vous avez fait avant - l'OH, et toi serez le mauvais gâché et les cravings seront insupportables.
Quand je demande à quelqu'un qui pense comme ceci comment lui ou elle sait que ces choses la réponse est souvent quelque chose comme « bon que c'est la connaissance commune, n'est pas il » ou « chacun indique ainsi ». Davantage à d'examen, il émerge que ces idées sont souvent basées sur peu ou pas d'évidence, pourtant plus vous les interrogez plus la défense est plus poursuivie.
Dans deux esprits à son sujet tous
Que se passe-t-il ? Quelqu'un qui ne croit pas à l'hypnose me paye pour entendre comment je ne peux pas les aider. Cette personne veut stopper mais penser que lui ou elle ne peut pas réussir probablement. Il pourrait être qu'ils sont dans deux esprits - et naturellement ils sont.
Nous tous avons deux esprits : conscient et sans connaissance. C'est la manière que nous sommes censés pour être. L'esprit conscient est celui qui nous donne la raison. Il tend à comme la pensée linéaire : X y positif égale z et ainsi de suite. La majeure partie de notre instruire est visée cet esprit et nous mène à juger que nous manquons si nos vies ne sont pas raisonnables et ordonnées. Ainsi pourquoi ne sont-elles pas ?
Le coeur règne la tête
Pour répondre à ceci que nous devons tourner à l'esprit sans connaissance. Tandis que les goûts conscients raisonnant, le sans connaissance contient réellement les raisons pour lesquelles le coeur règne tellement souvent tête et habitudes tendent à triompher de la logique.
Comment se fait-il que ceci ne soit pas déjà clair à nous ?
Puisque moyens « conscients » « avertis » et moyens « sans connaissance » « ignorants ».
Nous opérons constamment deux niveaux et nous nous rendons seulement compte de l'un d'entre eux. C'est pourquoi, après s'être déclenché vers le haut d'une manière quelconque, nous nous demandons parfois « pourquoi je fais cela ? »
Peter n'est pas stupide
Il y a toujours une réponse, naturellement, même si le raisonnement semble étrange. Prendre l'exemple du fumeur que tous les deux veulent stopper et a beaucoup de raisons de ne pas essayer. Appelons-le Peter.
Peter n'est pas stupide - loin de lui - mais quand il a commencé à fumer, âgé quatorze, il a vu le monde très différemment. Le dos alors son foyer principal était sur être accepté par des enfants légèrement plus âgés qui ont semblé très sophistiqués et confiants à lui. Ils étaient la dans-foule à l'école et, d'une manière plus importante, quelques uns de eux étaient de jolies filles.
Ce groupe se réunirait dans le café, parfois tandis que le jeu truant, et étaient liés ensemble par quelques idées importantes : elles toutes les cigarettes smoked et faites un genre de devise, un peu comme elles sont en prison. Le tabagisme était un symbole d'unification de rébellion qui a prouvé qu'elles n'avaient pas peur d'être mauvaises. Ceux en dehors du groupe étaient « Lame » ou « stupides » et simplement ne les ont pas comprises. Les seuls avis que comptés étaient leurs propres, parce que personne s'était jamais senti comme eux avant.
Tabagisme à se sentir spécial
Pour Peter, les cigarettes étaient maintenant devenues un symbole d'appartenir à l'élite et d'être différentes de la majorité ennuyeuse, des moyens d'échange, rébellion à la mode et sophistication. Naturellement, il ne se rendait pas compte du tout ceci car il a tournoyé des vagues de la nausée après sa première cigarette, mais il apprenait bientôt à sembler nonchalant pendant qu'il soufflait loin.
Dans son esprit sans connaissance, le tabagisme était à ce jour une activité qui lui a donné le statut et la sécurité et définite lui en tant que personne spéciale - et son sans connaissance est lié pour le protéger, parce que c'est son travail principal. Que pensez-vous des commandes votre respiration, digestion et battement de coeur - tous processus qui vous maintiennent sûr ?
Le saut expédient dix ans
Son sans connaissance à ce jour maintenait une transe - une histoire votre sans connaissance vous indique qu'au sujet de ce qui va sur celui se sent vrai - dans ce qu'il était bloqué en étant spécial, tant que il a fumé.
Sauter les dix années vers l'avant et nous trouvons Peter nous tenir dans la porte de bureau sous la pluie, ayant une autre coupure de sèche. Il a dépensé trop récemment et devra trouver une manière de rembourser l'argent vers la fin du mois. Il est parfois comme ceci, quand les choses obtiennent sur lui, que Peter sent le recommander de fumer, ainsi il peut calmer vers le bas.
Son esprit sans connaissance a prolongé la transe de sorte que Peter perçoive le tabagisme pendant qu'un soulagement des pressions de la vie - ironiquement, comme répit, un peu de temps juste pour lui.
L'avertissement du docteur
Quand son docteur dit quarante ans Peter qu'il est essentiel pour sa santé qu'il stoppe le tabagisme, elle l'effraye. Il décide de s'arrêter - et ses résolutions sans connaissance pour l'arrêter de la réussite. Elle doit, parce qu'elle croit que le tabagisme fait partie de son identité et d'un moment spécial où il peut détendre.
Chaque fois que Peter s'inquiète de sa santé, son sans connaissance lui indique que « ne pas s'inquiéter, avoir une cigarette et sentir mieux ». Quand il pense à l'avertissement du docteur et se sent l'a effrayé fait la même chose, parce que la logique n'est aucune partie de la manière cela fonctionne. Au lieu de cela, les raccordements sans connaissance de marques entre les choses et les transforme alors en habitudes.
Ironiquement, il fait toujours le meilleur qu'il sait actuellement au au faire pour l'aider - et c'est massacre il avec la bonté.
Vieux chiens et nouveaux tours
Tellement ici nous sommes, Peter et I, se reposant ensemble dans une salle tranquille. Mon travail est de l'aider à se réveiller hors de sa transe de tabagisme ainsi il peut créer meilleur, une transe dans lesquels il a la confiance pour se respecter sans avoir besoin de vieux symboles et à traiter ses problèmes en agissant aux choses de changement, et faire que je dois l'aider à avoir une discussion avec son sans connaissance et à faire un nouvel accord.
La chose passionnante est qu'une fois que la nouvelle transe est en place elle se maintiendra juste comme sûrement que la vieille. Après tout, son esprit sans connaissance ne peut pas aider mais faire le meilleur travail il sait au au faire pour l'aider - et maintenant il sait une meilleure manière.